Mloody4

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Karol

Nazwisko Komorowski

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Szczecin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.02.2021 (13:12)

Data rejestracji 12.11.2020 (20:54)

Wzrost: 178 cm

Waga: 78 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 95 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłek na stołówce - liczenie kcal witam , zapisałem się na siłownie po przerwie , zamierzam liczyć kcal w celu zrzucenia kilku kg (178cm 77kg) w celu pozbycia się fałdki na brzuchu .. wiem jak liczyć , jak wyliczyć swoje zapotrzebowanie tylko problem tkwi w tym że co dzień jadam na	10	2021-02-22 12:17
Trening dla początkujących	Trening , a wf w wojsku , Kickboxing , crossfit witam , pisałem już te pytanie do specialisty , i uzyskałem świetną odpowiedź która mnie nakierowała , ale dalej jest kilka niewiadomych więc pytam i proszę o pomoc dalej . jestem świeżym żołnierzem i czeka mnie za 6 miesięcy wf (3kilometry ,	6	2020-11-14 11:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłek na stołówce - liczenie kcal	2021-02-24 14:55
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłek na stołówce - liczenie kcal	2021-02-23 12:48
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłek na stołówce - liczenie kcal	2021-02-22 20:02
Trening dla początkujących	Trening , a wf w wojsku , Kickboxing , crossfit	2020-11-15 10:35
Trening dla początkujących	Trening , a wf w wojsku , Kickboxing , crossfit	2020-11-14 15:13