młodyzapał

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.03.2009 (17:26)

Data rejestracji 14.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	plan treningowy dla 12nastolatka cześć.jestem nowym użytkownikiem tego serwisu i chcę ćwiczyć. postanowiłem że siłownia będzie w wieku 18 lat, a na razie będe ćwiczył bez obciążeń.prosze was o opine na temat następującego planu ćwiczeń: -50sztuk po 3 serie brzuszki	13	2008-11-15 15:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	plan treningowy dla 12nastolatka	2008-11-20 11:34
Po siłowni, o siłowni	Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!	2008-11-19 17:03
Po siłowni, o siłowni	plan treningowy dla 12nastolatka	2008-11-15 16:19
Po siłowni, o siłowni	plan treningowy dla 12nastolatka	2008-11-15 16:05
Po siłowni, o siłowni	plan treningowy dla 12nastolatka	2008-11-15 16:03