Młody6060

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

332

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie 16 lat Interesuje sie sportem.

Zainteresowania Boks Motoryzacja

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Boks Siłownia

Ostatnia aktywność 22.01.2021 (15:51)

Data rejestracji 16.04.2014 (15:38)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase ( Do oceny i poprawy ) wiek: 16 lat waga: 60 kg wzrost: 177 cm ilość treningów w tygodniu: 3 postanowiłem ułożyć sobie dietę na masę proszę o ocenienie jej i poprawienie jeśli coś jest źle ( czego dać więcej co ograniczyć a co dodać	15	2015-01-30 17:11
Odżywianie i Odchudzanie	Domowy gainer do szkoły witam czy mógłbym do szkoły brać domowego gainera w celu uzupełnienia diety ? gainera chciałbym zrobić z ryżu/płatków owsianych mleka i banana. czy taki gainer sprawdziłby się ? mógłbym pić go w godzinie 10:00-12:00 ? :)	1	2015-01-30 22:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawy NA MASE ! :D ;) i a więc tak mam 16 lat 175 cm wzrostu i ważę... 60 kg ^^ na siłowni ćwiczę już pare ładnych miesięcy robiłem fbw teraz ćwiczę w środy piątki i niedziele ( plan na samym końcu cieszyłbym się gdybyscie rzucili też na niego okiem i powiedzieli co i jak	2	2014-04-17 08:19
Odżywianie i Odchudzanie	Szynka ser dieta witam mam pytanie czy chleb razowy z żółtym serem i szynka z kurczaka to odpowiedni posiłek na śniadanie w szkole ? zamierzam rano w domu o 7:00 zjeść sobie płatki owsiane z mlekiem i o 10:30 w szkole 3 skibki chleba razowego z szynka i żółtym	15	2014-04-17 14:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase ( Do oceny i poprawy )	2015-02-01 10:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase ( Do oceny i poprawy )	2015-01-31 10:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase ( Do oceny i poprawy )	2015-01-30 21:48
Odżywianie i Odchudzanie	Szynka ser dieta	2014-04-18 09:55
Odżywianie i Odchudzanie	Szynka ser dieta	2014-04-18 09:54
Odżywianie i Odchudzanie	Szynka ser dieta	2014-04-18 09:51
Odżywianie i Odchudzanie	Szynka ser dieta	2014-04-18 09:51
Odżywianie i Odchudzanie	Szynka ser dieta	2014-04-18 09:40
Odżywianie i Odchudzanie	Szynka ser dieta	2014-04-17 14:35
Odżywianie i Odchudzanie	Szynka ser dieta	2014-04-17 14:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawy NA MASE ! :D ;) i	2014-04-17 08:23