młody1112

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.04.2014 (21:06)

Data rejestracji 09.03.2014 (19:17)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak zacząć? witajcie, mam 17 lat. mam 200cm wzrostu i ważę 117kg. chciałbym zrzucić około 20kg i tutaj zaczyna się mój problem.. nie wiem jak mam zacząć, jakie ćwiczenia uprawiać itp. chciałbym aby mi ktoś pomógł i powiedział co mam jeść, czego mam unikać i	13	2014-03-09 19:44
Odżywianie i Odchudzanie	Trudne początki witajcie, mam 17 lat. mam 200cm wzrostu i ważę 117kg. chciałbym zrzucić około 20kg i tutaj zaczyna się mój problem.. nie wiem jak mam zacząć, jakie ćwiczenia uprawiać itp. chciałbym aby mi ktoś pomógł i powiedział co mam jeść, czego mam unikać i	1	2014-03-09 19:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak zacząć?	2014-03-09 22:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak zacząć?	2014-03-09 21:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak zacząć?	2014-03-09 21:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak zacząć?	2014-03-09 20:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak zacząć?	2014-03-09 20:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak zacząć?	2014-03-09 20:13