mlody1000

Początkujący

Napisanych postów: 333 Przeczytanych: 3850 Szacuny: 3

Imię: Karol Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-03-15 13:46:01 Data rejestracji: 2011-11-29 20:48:18 Województwo: Mazowieckie Miasto: Siedlce

O mnie: b.d. Zajmuję się: kulturystyką... Zainteresowania: również kulturystyka:P Dieta: w DT kcal na + a w DNT kcal na podtrzymanie aktualnej wagi Uprawiane sporty: ....i kulturystyka:D Staż treningowy: okolo 3 lat

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
trening na klate	Trening dla początkujących	2012-01-06 23:23:42
trening na klate	Trening dla początkujących	2012-01-06 23:21:40
trening na klate	Trening dla początkujących	2012-01-06 23:17:49
trening na klate	Trening dla początkujących	2012-01-06 23:14:27
jaki plan dalej	Trening dla początkujących	2012-01-06 23:07:27
Plan na masę - Do Oceny. POWAŻNIE	Trening dla początkujących	2012-01-06 22:58:16
Na czym się skupić aby osiągnać taki efekt?	Trening dla początkujących	2012-01-06 22:45:20
Plan na masę - Do Oceny. POWAŻNIE	Trening dla początkujących	2012-01-06 22:39:42
Redukcja 90kg - 175cm	Trening dla początkujących	2012-01-06 22:24:29
Plan ćwiczeń ogólnorozwojowych	Trening dla początkujących	2012-01-06 20:10:17
Trening fbw	Trening dla początkujących	2012-01-06 20:05:40
Mlody1000. W drodze po mase.	Trening dla początkujących	2012-01-06 19:58:14
Mlody1000. W drodze po mase.	Trening dla początkujących	2012-01-06 19:54:02
Ilość treningów w tygodniu + plan treningowy	Trening dla początkujących	2012-01-06 17:49:05
Trening na masę dla początkujacego	Trening dla początkujących	2012-01-05 12:44:17
Pierwszy split zaproponowany na siłowni - poprawny?	Trening dla początkujących	2012-01-05 12:35:31
Pierwszy split zaproponowany na siłowni - poprawny?	Trening dla początkujących	2012-01-05 12:27:05
pozbycie się tkanki tłuszczowej	Trening dla początkujących	2012-01-05 12:04:42
Mlody1000. W drodze po mase.	Trening dla początkujących	2012-01-05 11:51:25
Trening na mase 4 dni	Trening dla zaawansowanych	2012-01-05 10:34:32
barki do oceny	Trening dla początkujących	2012-01-05 10:30:59
Trening	Trening dla początkujących	2012-01-04 17:19:37
Nowy rok nowe zmiany	Trening dla początkujących	2012-01-04 17:15:40
Nowy rok nowe zmiany	Trening dla początkujących	2012-01-04 16:53:58
Trening na mase 4 dni	Trening dla zaawansowanych	2012-01-04 16:48:50
barki do oceny	Trening dla początkujących	2012-01-04 16:27:11
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	Trening dla początkujących	2012-01-04 15:48:34
trening na mase do Oceny 4dniowy	Trening dla zaawansowanych	2012-01-03 14:34:13
Poprawa treningu na mase!!	Trening dla zaawansowanych	2012-01-03 14:32:11
Poprawa treningu na mase!!	Trening dla zaawansowanych	2012-01-03 14:26:38

mlody1000

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!