mlody_luk

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

159

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.05.2006 (11:11)

Data rejestracji 06.01.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kreatyna i fat burner to tak czy jak chce robic mase i np. bede bral kreatyne i cos do tego na mase to dodajac do tego fat burner to beda mniejesze efekty w masie czy nie ??	21	2004-07-26 13:58
Trening dla zaawansowanych	czy to dobry plan czy to dobry plan ?? poniedzialek : nogi i lydki i przedramiona wypychanie siedzac 4x20-15 prostowanie na maszynie siedzac 4x20-15 prostowanei an maszynie lezac an brzuchu 4x20-15 wykrok z hantlami 4x20-15 wspiecia na palcach	3	2004-11-10 20:32
Odżywki i suplementy	Fat Burner czy jadl to ktos ?? mam takie pytanko czy ten fat burner z olimpu w kaps. powinnien tak smierdziec czy jak jedliscie ot to tez taki mial odpychajacy zapach ????	1	2004-08-18 12:13
Trening dla zaawansowanych	Pytanie do wszystkich mam takie pytanko bede robil cykl kreatyny i nie wiem ktory plan bedzie dobry myslalem zrobic armagedon bo podobaja mi sie duze ramiona ale tez myslalem o normalnym na mase bo szkoda mi tych innych partki bo mam mala klate i ot bedzie dziwnie	5	2004-07-24 12:09
Odżywki i suplementy	dawkowanie ?? podajcie mi dawkowanie tych suplementow. kreatyna hi-tec w proszku, vanadyl w kaps. hi-tec, hmb w kaps. olimp, fat burner kaps. olimp z gory dziekuje pozdro :d:d	5	2004-07-11 19:32
Odżywki i suplementy	HMB + olimp fat burner plus pomozcie jak mam to dawkowac ile razy w tygodniu biegac jaki czas zeby spalic oponke z brzucha i zeby za duzo nie stracic na masie miesniowej ??? obchodzi mnei tylko spalenie oponki pozdro :d:d	2	2004-06-21 11:31
Trening dla zaawansowanych	Krotki biceps ;((((( mam taka prosbe mam duzy odstep od bicepsa do lokcia jak ten odstep pomniejszyc bo to troche smiesznie wyglada z gory dziekuje pozdro :d	63	2004-04-21 13:55
Odżywki i suplementy	kreatyna+dextroza+glutamina ????? pomuzcie nie wiem jak to brac dokladnie w jakie pory w jakich ilosciach i co z czym mieszac bede bardzo wdzieczny za odpowiedz :):):) o i to bedzie moj drugi cykl kreatyny jak by co tylko wtedy bralem sama !!! pozdro	5	2004-04-17 12:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	czy to dobry plan	2004-11-11 11:20
Odżywki i suplementy	Kreatyna i fat burner	2004-07-26 20:09
Odżywki i suplementy	Kreatyna i fat burner	2004-07-26 19:53
Odżywki i suplementy	Kreatyna i fat burner	2004-07-26 19:28
Odżywki i suplementy	Kreatyna i fat burner	2004-07-26 19:23
Odżywki i suplementy	dawkowanie ??	2004-07-12 13:07
Odżywki i suplementy	kreatyna+dextroza+glutamina ?????	2004-04-17 15:19
Odżywki i suplementy	kreatyna+dextroza+glutamina ?????	2004-04-17 14:32