Młody 17

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1910

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.07.2006 (11:39)

Data rejestracji 19.01.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Deka	33	2005-11-10 16:05
Odżywki i suplementy	Jak to brac?? siema.mam jedna puche knockouta i mono vitalmaxa 300g. zastanwiam sie jak brac oba te suple aby było jak najefektywniej. zastanawiałem sie nad taka rozpiską: dzien trennigowy: 30 min przed trennigiem porcja knockouta o po trennigu 5g mono dzień	15	2005-09-09 14:27
Doping	Meta pakistańska	11	2005-08-16 14:03
Odżywki i suplementy	Ile to jest??? mam pytanko. kupiłem ostrowie i chciałem wiedziec ile ma pełna miarka(z carbo z olimpu) tego białka??	1	2005-06-07 17:31
Odżywki i suplementy	Dylemat siemka.no to tak:od niedawna zaczałem robic rzeżbe i konczy mi sie fat burner i nie wiem co kupic.tłuszczu duzo mnie mam do spalenia no ale troche jest a chciałbym na wakcje miec go jak najmniej;d zastanawiam sie nad kupnem jakiegos spalacza np	5	2005-04-11 22:21
Trening dla zaawansowanych	Problem!!! elo!!zbliża sie lato a ja bym chciał spalic tłusczyk!!!chodzi mi tylko o klate u brzuch, bo na rękach i nogach wógle nie mam co spalac.wiem ze muszę wykonyac aeroby.tylko nie wiem jak z trenningiem na siłce.czy cwiczyc tylko klate i brzuch(nie mam	1	2005-03-31 20:48
Odżywki i suplementy	Cykl:d mam krete+carbo+tauryne.moglibyscie mi powiedziec jak najlepiej dawkowac te suple.wiem tylko ze krete bede brał rano na czczo i po trenningu,a w nietrenningowe tylko rano:d	2	2005-02-03 19:11
Odżywki i suplementy	kreta+tauryna+carbo o to jak bede stosował te suple: dni t: rano:kreta 5g+ tauryna 2caps(1 caps zawiera 500mg tauryny) po treningu:kreta 5g+carbo 40g dni nt: rano:kreta 5g+tauryna 2caps+carbo30g czy moglibyscie ocennic dawkowania tcyh supli i jezeli bedzie to	6	2005-02-02 15:44
Trening dla zaawansowanych	Masa czy podczas robienia masy mozna robic 6 weiedera.???i czy ona wogóle cos wtedy daje??z supli biore krete,tauryne i carbo.	2	2005-01-31 17:59
Odżywki i suplementy	Zma??? elo.mam kreatynke,glutamine(oba vitala),gainer mct,sojavit oraz carbo olimpu.i mam jeszcze troche hajcu i tak sie zastanawiam czy nie kupic zma.tak to tu wszyscy doradzaja.problem jest jednak w tym ze ja mam 17 lat a słyszałem ze ten suplement	31	2005-01-25 00:32
Trening dla zaawansowanych	Martwy ciag elo.kiedy lepiej biegac??rano czy po trenningu siłowym????:>oczywsice chodzi mi o spalanie tłuszczu.	9	2005-01-22 17:37
Odżywki i suplementy	Gainer MCT elo,moj kumpel kupił sobie tego własnie gainerka(5kg).tylko ze po ostatnim gainerku (gainer vitalmax 2)przybyło mu troche tłuszczu.jego dawka dzienna owego gainera wynosiła 150 g.jak doradzacie dawkowac mu nowego gainerka tak aby nie nabrał fatu....	5	2005-01-22 16:22
Odżywki i suplementy	Profi Whey mass chce ja kupic dlatego iz ma duzo białka i miej wegli niz inne odzywki weglowodanowo-białkowe(dla mnie to jest bardo wazne gdyz łatwo nabieram tłuszczu).co sądzicie o tej odzywce??	2	2005-01-19 11:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Jak to brac??	2005-09-14 20:27
Odżywki i suplementy	Jak to brac??	2005-09-11 17:15
Targowisko	Praca w necie 0.45$ za godzine	2005-05-18 14:16
Odżywki i suplementy	HI TEC PROTEIN	2005-05-05 22:03
Odżywki i suplementy	Co sadzice o tym zestawie?	2005-04-17 16:45
Odżywki i suplementy	Dylemat	2005-04-11 22:27
Odżywki i suplementy	TERAZ CISZA !!!!!!!!!!	2005-04-03 17:57
Targowisko	praca chcesz zarobic troche kaski to wejdz i zobacz co oferuje	2005-03-07 23:18
Odżywki i suplementy	Redukcja tkanki tłuszczowej	2005-03-07 23:09
Odżywki i suplementy	ta sama kreatyna - dwie ceny???	2005-02-04 18:46
Odżywki i suplementy	kreta+tauryna+carbo	2005-02-02 16:29
Odżywki i suplementy	Zma???	2005-01-25 16:51
Odżywki i suplementy	Zma???	2005-01-25 16:46
Odżywki i suplementy	Zma???	2005-01-25 14:40
Odżywki i suplementy	Zma???	2005-01-25 00:42
Targowisko	fajne ubrania tanio!!	2005-01-23 11:40
Trening dla zaawansowanych	Martwy ciag	2005-01-23 11:23
Trening dla zaawansowanych	Martwy ciag	2005-01-23 09:48
Odżywki i suplementy	Gainer MCT	2005-01-22 16:44