mkowal.97

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.03.2016 (20:15)

Data rejestracji 24.08.2013 (22:14)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	wybór właściwego planu na mase płeć: mężczyzna wiek: 17 waga: 78 wzrost: 164 cel treningowy: masa staż treningowy na siłowni: 6 miesiecy uprawiane inne sporty: boks (1 rok) dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt	3	2014-03-27 21:46
Trening dla zaawansowanych	właściwy plan treningowy na mase płeć: mężczyzna wiek: 17 waga: 78 wzrost: 164 cel treningowy: masa staż treningowy na siłowni: 6 miesiecy uprawiane inne sporty: boks (1 rok) dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia	2	2014-03-27 21:48
Trening dla początkujących	Plan treningowy masa Pytania płeć : mężczyzna wiek : 17 waga : 70 wzrost : 172 cel treningowy : masa staż treningowy na siłowni : 4miesiące uprawiane inne sporty : boks dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full dieta :	2	2013-12-27 20:48
Trening dla początkujących	Plan treningowy Pytania witam mam mam pare pytań dotyczących planu treningowego . mam dwie opcje trenuje w gym więc jest na czym ćwiczyć czasu mam równiez wystarczająco na 5 treningów tyg / czy tez lepiej 3 treningi lub 4 dieta jest zapięta na ostatni guzik ;) 2,5 g białka	4	2013-12-27 20:36
Trening dla początkujących	Pytania dotyczące planu treningowego witam mam pam pare pytań dotyczących planu treningowego . mam dwie opcje trenuje w gym więc jest na czym ćwiczyć czasu mam równiez wystarczająco na 5 treningów tyg / czy tez lepiej 3 treningi lub 4 dieta jest zapięta na ostatni guzik ;) 2,5 g białka	3	2013-12-27 20:13