miszekopryszek

12 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

804

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 22

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.10.2024 (08:56)

Data rejestracji 01.07.2019 (14:20)

Wzrost: 188 cm

Waga: 101 kg

Współczynnik BF: 10%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Czy skończyć juz redukcje? witam. redukuje tkanke tłuszczową od lutego zaczynałem od 109kg aktualnie waze 75kg i mam między 14% lub 15% tkanki tluszczowej odpocząc troche od redukcji i redukowac dalej czy wejsc na masę pozdrawiam i zycze milego dzionka	6	2019-09-06 21:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-06-10 09:30
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-10-25 09:11
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-10-19 08:15
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-10-17 09:57
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-10-13 08:19
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-10-10 09:21
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-10-09 15:43
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-10-03 11:14
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-09-28 18:53
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-09-27 13:52
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-09-26 09:35
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-09-25 10:46
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-09-22 16:17
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-09-15 09:19
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-09-10 13:47
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-09-02 07:40
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-08-31 16:00
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-08-31 15:56
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-08-26 14:03
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-08-25 20:02
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-08-22 13:54
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-08-22 09:46
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-08-21 11:20
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-08-21 11:17
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-08-10 17:12
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-06-20 15:09
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-06-20 15:08
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-06-12 08:50
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-06-05 10:40
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-06-01 13:31