mistrzu_1

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

102

przeczytanych postów

6242

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko ---

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto Opole

O mnie Były zawodnik JUDO. Mądry, przystojny i skromny :D

Zainteresowania Sporty walki, sporty siłowe, samochody, komputery...

Dieta Staram się zdrowo odżywiać...

Uprawiane sporty Sporty siłowe

Ostatnia aktywność 17.02.2021 (14:00)

Data rejestracji 26.01.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator OPOLSKI	REAL/GALERIA OPOLANIN...pytanie!!! mam pytanie, bo jak mi wiadomo sklepy sfd mamy w realu i galerii opolanin...i moje pytanie brzmi, czy macie taką samą oferte jak sklep sfd.....czyli, np. olimp taurine mega caps 2x150 kapsułek + 150 kapsułek gratis!!! za 58	20	2006-12-21 16:49
Inne dyscypliny	2 ognie :D :P no właśnie rozpisujemy się tu o hokejach, różnych footballach, koszykówce, a zapomnieliście o grze, w którą napewno graliście, a mianowicie o 2 ogniach :d dwa ognie (również zbijak) - wielosobowa zabawa sportowa, przeznaczona głównie dla	24	2006-11-14 23:39
Inne dyscypliny	łyżwy...pomóżcie może mi ktoś powiedzieć jak hamować na łyżwach bo potrafie jeździć skrecać i wogóle wszsytko spoczko mi idzie ale z hamowaniem cieńko a nie chce non stopa zatrzymywać się na innych ludziach albo na bandzie na lodowisku...może mi ktoś opisać jakiś	6	2006-10-30 16:44
Aktualności - Sporty Siłowe	jakie mięśnie najważniejsze w podnoszeniu ciężarów??? no właśnie, które mięśnie najbardziej pracują w podrzucie, a które w rwaniu...mógłby mi ktoś napisać i jakie ćwiczenia dodatkowo wykonywać aby je wzmocnić???	7	2006-10-07 19:35
Aktualności - Sporty Siłowe	przysiad i martwy jak myślicie ile powinien brać przeciętny facet w tych dwóch bojach nie uprawiajacy żadnego sportu w kwiecie wieku ale też nie sierota życiowa tylko typowy średniak?? był już taki temat o wyciskaniu i wyszło, że 70 kilo to i tak dużo, a ja pytam	3	2006-10-14 10:22
Inne dyscypliny	Jazda rowerem... (może ktoś to robi) ... po mieście w godzinach szczytu, szybko, brawurowo, pomiędzy samochodami. robi ktoś z was coś takiego?, a może wolicie szybko pomykać wieczorem po rynku gdzie często trzeba jeździć szybkim slalomem pomiędzy ludźmi. wiem, że to dość niebezpieczne	5	2006-09-09 20:25
Po siłowni, o siłowni	Czy na samej diecie... ...da się utrzymać w miarę dobrą sylwetkę, załóżmy, że kiedyś coś ćwiczyliśmy ale teraz nie mamy na to czasu, a chcielibyśmy utrzymać dobrą sylwetkę. czy da się to zrobić na samej diecie? mi się wydaje, że tak bo nogi, ręce i plecy nie pójdą nam tak	11	2006-09-10 20:52
Informator OPOLSKI	Pytanie ... może VALKO pomoże ??? ...czy w opolu, są lub będą organizowane takie jakieś zawody dla amatorów, np. otwarte mistrzostwa województwa albo miasta czy coś, ktoś wie??? valko, może ty???	2	2006-08-24 21:11
Inne dyscypliny	Single speed, pytanie... ...mam pytanie czy jakbym kupił tą jedną zębatkę z podkłądkami i np. tak jak w tej aukcji http://www.allegro.pl/item118508252_singlee_speed_18z_na_piaste_mtb.html jest napisane, że jest ona przeznaczona do piast na kasetę 8/9 rzędową to czy dałoby	2	2006-08-03 15:41
Inne dyscypliny	Do czego służy center lock??? no właśnie do czego służy center lock przy hamulcach tarczowych, jest to chyba typ mocowania tarczy, ale czy trzeba mieć do tego specjalną piastę tak jak normalnie przy samej tarczy czy jak...??	1	2006-07-31 12:06
Sztuki Walki	Dlaczego w sambo... ...jak widziałem walkę braci e, fedora i alexa to mieli oni rękawice na dłoniach, czy w sambo są dozwolone jakieś uderzenia czy o co chodzi, bo w innych graplerskich dyscyplinach tego nie ma, proszę o szybką odpowiedź i thx z góry	14	2006-05-26 11:12
Informator OPOLSKI	Gdzie w Opolu... ...to słynne karate tsunami za 10zł, może ktoś się orientuje bo jestem ciekaw jak to wygląda, że jest takie tanie	5	2006-05-19 14:17
Po siłowni, o siłowni	Nasze szyje (karki) :) no właśnie, skoro wszyscy podajemy wymiary bicepsów, łydek, ud, klatki ... itd. to może tu będziemy się chwalić wymiarami karku??? no to ja zaczne pierwszy mam 41cm w wieku 16 lat wzroście 175cm i wadze 70kg, a wy???	36	2006-04-21 22:13
Inne dyscypliny	Jaka tarcza do hamulca ... ... hydraulicznego, czy muszą to być jakieś specjalnie mocniejsze tarcze czy mogą być takie jak w tych mechanicznych?? proszę o szybką odpowiedź ...	6	2006-04-10 16:23
Trening dla początkujących	Doradźcie coś ... <br><br>mam pytanie, co mógłbym jeszcze zmienić w swoim wyglądzie, mam 15 lat, 70 kg i 175 cm wzrostu iiii, no właśnie co jeszcze z sobą zrobić ... ???	13	2006-03-31 21:15
Inne dyscypliny	Co o tym sądzicie ??? rama: superior hurricane, duraluminium, przystosowana do hamulca tarczowego widelec: amortyzator (dokładnie nie wiem) wymontowany z jakiegoś scotta, 1 i 1/8 cala, 70mm skoku, przystosowany do hamulca tarczowego koła: aluminiowe vuelta airline,	3	2006-03-20 18:49
Inne dyscypliny	SUPERIOR HURRICANE tak jak w temacie, czyli chciałbym się was spytać co sądzicie o rowerach tej firmy i o tym konkretnym modelu, może ktoś ma taki rowerek??? proszę was o odpowiedź bo chciałbym kupić coś z tej firmy!!!	0	2006-01-26 16:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Najlepszy obecnie kulturysta	2006-12-30 16:24
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Najlepszy obecnie kulturysta	2006-12-30 16:18
Z archiwum kulturystyki	Najlepszy kulturysta XX wieku	2006-12-29 23:16
Z archiwum kulturystyki	Najlepszy kulturysta XX wieku	2006-12-29 22:58
Po siłowni, o siłowni	Wygląd Idealny	2006-12-26 13:45
Scena MMA i K-1	Co wybrac??	2006-12-26 13:16
Scena MMA i K-1	Co wybrac??	2006-12-26 10:35
Scena MMA i K-1	Co wybrac??	2006-12-25 23:55
Scena MMA i K-1	Co wybrac??	2006-12-25 23:29
Po siłowni, o siłowni	Sportowcy	2006-12-21 21:27
Informator OPOLSKI	REAL/GALERIA OPOLANIN...pytanie!!!	2006-12-21 21:00
Po siłowni, o siłowni	Wasze rekordowe osiągi, w krótkim czasie	2006-12-21 20:40
Po siłowni, o siłowni	Wasze rekordowe osiągi, w krótkim czasie	2006-12-21 20:32
Informator OPOLSKI	REAL/GALERIA OPOLANIN...pytanie!!!	2006-12-21 18:14
Po siłowni, o siłowni	A tak sobie 170 w przysiadzie %-)	2006-12-10 22:12
Po siłowni, o siłowni	A tak sobie 170 w przysiadzie %-)	2006-12-10 21:54
Odżywki i suplementy	Co powie lekarz??	2006-12-07 17:04
Po siłowni, o siłowni	Co sądzicie?	2006-12-05 21:38
Aktualności - Sporty Siłowe	MARTWY CIĄG WASZE WYNIKI OPINIE	2006-12-04 20:11
Aktualności - Sporty Siłowe	MARTWY CIĄG WASZE WYNIKI OPINIE	2006-12-04 17:26
Aktualności - Sporty Siłowe	MARTWY CIĄG WASZE WYNIKI OPINIE	2006-12-04 16:32
Scena MMA i K-1	Walki Wszechczasów...?	2006-12-04 16:23
Po siłowni, o siłowni	PYTANIA DO WAS KOLEDZY:)))))	2006-12-03 20:15
Scena MMA i K-1	Walki Wszechczasów...?	2006-12-03 11:12
Po siłowni, o siłowni	Trening glowy	2006-12-01 16:22
Po siłowni, o siłowni	TYLKO PONIŻEJ 18 LAT!!!	2006-11-25 23:40
Inne dyscypliny	2 ognie :D :P	2006-11-15 21:42
Inne dyscypliny	2 ognie :D :P	2006-11-15 00:03
Inne dyscypliny	2 ognie :D :P	2006-11-14 23:54
Inne dyscypliny	W co gracie ?ankieta	2006-11-11 20:36