Mistrz2378

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1420

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.10.2019 (19:57)

Data rejestracji 22.05.2017 (13:02)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Dłuższa przerwa jaki trening wybrać witam :) trenowałem przez parę miesięcy według planu z forum - pierwszy rok treningów - skończyłem na etapie 5. przytyłem z 58 do 69 kg, później zacząłem prace sezonową i dość mocno spadła mi waga. z początkiem roku szkolnego nie miałem za dużo	7	2017-05-22 13:22