misterdexter

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko Jakubowisz

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.04.2014 (13:36)

Data rejestracji 07.04.2014 (17:56)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Czy na redukcji dobrze jest jeść węgle przed i po treningu witam, mam pytanie. jestem na redukcji i mam pytanie czy dobrze jest jeść rano przed treningiem węglowodany w postaci 3 sznytek chleba (+ białko serwatkowe 30 g) a po treningu - jabłko + (białko serwatkowe 30g)? czy lepiej zaczynać trening na	8	2014-04-09 11:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Czy na redukcji dobrze jest jeść węgle przed i po treningu	2014-04-09 11:57
Odżywianie i Odchudzanie	Czy na redukcji dobrze jest jeść węgle przed i po treningu	2014-04-09 11:26
Odżywianie i Odchudzanie	Czy na redukcji dobrze jest jeść węgle przed i po treningu	2014-04-09 11:24
Odżywianie i Odchudzanie	Czy na redukcji dobrze jest jeść węgle przed i po treningu	2014-04-09 11:20