miss_peggy

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.01.2016 (10:45)

Data rejestracji 17.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Kobieta, nadmiar masy mięśniowej czy jeszcze budować przed redukcją? przez całe życie byłam dosyć "masywna" próbowałam zrzucić kilka kilo robiąc w kółko aeroby, ale mnie to znudziło (ciągle bieganie i rower w i brak efektów). od dwóch lat zaczęłam chodzić na siłownię, oczywiście nadal był rowerek stacjonarny i	7	2016-01-26 13:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Kobieta, nadmiar masy mięśniowej czy jeszcze budować przed redukcją?	2016-01-26 14:27
Trening dla początkujących	Kobieta, nadmiar masy mięśniowej czy jeszcze budować przed redukcją?	2016-01-26 14:19
Trening dla początkujących	Kobieta, nadmiar masy mięśniowej czy jeszcze budować przed redukcją?	2016-01-26 14:19
Odżywianie i Odchudzanie	odzywki bialkowe dla kobiet	2015-03-20 10:07