| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Targowisko
|
[S] sprzet do cwiczen PODKARPACIE
witam,
mam do sprzedania ławka hertz scorpion + sztanga + hantle + obiazenia pomad 100kg
cena ok 450zl !
najlepiej opcja odbioru
|
10 |
2012-04-02 15:03
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Katabolizm mięśni przy niskiej podaży kcal
mam jedno pytanie ,czy jezeli moja dieta jest nisko kaloryczna ale biore kreatyne, bcaa i bialko to jest szansa ze miesnie nie zmniejsza sie?
|
1 |
2012-02-09 07:03
|
|
Targowisko
|
ŁAWKA HERTZ SCORPION + SZTANGA 80kg + HANTLE
cena do uzgodnienia...
/obrazkisfd/zdjeciasfd/494a28f988bb47c3ade8e7a55803bbce.jpg
|
10 |
2012-01-11 18:03
|
|
Targowisko
|
sprzedam !
sprzedam ławka hertz scorpion + sztanga 80kg + hantle
cena do uzgodnienia .
|
6 |
2011-12-31 20:11
|
|
Targowisko
|
audi a4
mam do sprzedania sprezyny komplet a niskie zawieszenie_
|
1 |
2012-01-02 16:11
|
|
Targowisko
|
SELL
witam,
mam do sprzedania oto te odzywki tylko ze sa nieco napoczete bo uzywalem je przez tydzien ale niestety dziewczyna zakazala mi i musze sie tego pozbyc .. sa male ubytki wiec sa prawie pelne .
trec cm3 360 k. kreatyna jabłczan
|
12 |
2012-01-02 11:02
|
|
Odżywki i suplementy
|
dawkowanie
witam ,
zakupilem oto takie odzywki :
białko ostrowia wpc 80
activlab bcaa xtra i
trec cm3
i pytanie moje jest takie , jak to najlepiej dawkowac ?...
|
7 |
2011-08-31 12:41
|
|
Trening dla początkujących
|
jedno pytanie ..
witam ,
mam pytanie dotyczace brzucha , jakie cwiczenia mam wykonywac na miesnie brzucha ?
|
2 |
2011-08-30 16:17
|
|
Odżywki i suplementy
|
spalaczeeee..
witam ,
mam 19 lat i waze 88kg ... kiedys moja waga dochodzila do 120 ale wzialem sie za siebie wkoncu , no i waga stanela na 88kg i chce teraz uzuc jakiegos spalacza, pytanie tylko jakiego , a i co jeszcze moglbym dozucic do niego dla lepszych
|
10 |
2011-08-30 11:49
|
|
Odżywki i suplementy
|
jedno pytanie ..
witam , zakupilem takie wlasnie rzzeczy
cm3+bialko wpc+ bcaa
pytanie takie , czy jesli jestem na diecie z ujemnym bilansem to beda przyrosty miesni ?
|
9 |
2011-08-26 10:49
|
|
Trening dla początkujących
|
pytanie..
co sie stanie jezeli ktosbedzie cwiczyc kazda partie na jednym treningu ?
|
2 |
2011-08-18 19:54
|
|
Trening dla początkujących
|
moj trening ..
witam ,
oto taki trening ulozylem , jestem na redukcji teraz ..
klatka piersiowa:
wyciskanie hantli na skosie dodatnim 4x10 - 12
wyciskanie sztangi 3x10 - 12
rozpiętki na skosie dodatnim 3x10 - 12
biceps:
uginanie sztangi
|
1 |
2011-08-17 20:51
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
pomoc dla mnie..
witam ,
mam jedno pytanie , w diecie mam ustalone np 150g piersi z kurczaka i pytanie jest takie czy moge to zastapic np samym mlekiem ?
|
1 |
2011-08-17 15:58
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
redukcja
postanowilem zaczac cwiczyc i chce zzaczac od redukcji ... i z mojej diety wyszlo mi tak b 200g t 70g w 190... moze byc na edukcje ?
płeć: mężczyzna
wiek: 19
waga: 90
wzrost: 184
|
1 |
2011-08-16 14:09
|
|
Trening dla początkujących
|
help...
witam ,
zaczynam swoja przygode z silownia i mam juz wszystko zapiety na ostatni guzik, tzn prawie, zostal mi tylko trening pod redukcje, dieta juz oczywiscie jest . taki oto plan ulożyłem ..
dzień 1
klatka
-wyciskanie na płaskiej/ skośnej
|
23 |
2011-08-09 11:57
|
|
Trening dla początkujących
|
wielka grupowa pomoc ..
witam ,
no wiec tak jestem poczatkujacy i i chce powoli zaczac trenowac , zakupilem juz sprzet i tylko trenowac, i dieta oczywiscie jest ; ]
no to tak..
poniedzialek barki wiec..
.wyciskanie sztangi sprzed głowy
.wyciskanie sztangi
|
4 |
2011-08-05 21:27
|
|
Trening dla początkujących
|
pomoc...
<br><br>kupilem oto taki sprzet i doradzcie mi jak ma zaczac cwiczyc .. jestem poczatkujacy oczywiscie ..
|
6 |
2011-08-04 21:32
|
|
Odżywki i suplementy
|
spalacz..
moj kolega madylemat czy moze wziasc spalacz na treningi.. cwiczy tydzien i zastanawia sie nad venome... waga 95 wzrost 189.. wyrazajcie opinie ..
|
5 |
2011-08-02 15:52
|
|
Odżywki i suplementy
|
mutant i mono dobre na I cykl?
mutant mass + nutrytec creatine mono bedzie dobry na pierwszy cykl ?
|
15 |
2011-07-29 12:22
|
|
Odżywki i suplementy
|
wasze propozycje ..
jakie suple kupic na cykl.. kasa nie gra roli. nie oiszcieo diecie ! pzdr
|
11 |
2011-07-31 19:53
|
|
Odżywki i suplementy
|
podpowiedz..
witam , mam do was pytanie. kupilem sobie sprzet do cwiczen i teraz myslalem nad suplami .. i zdecydowalem sie na no shotgun + storm . czy to bedzie dobre dla mnie na budowe miesni ? mam 183 cm wzrostu i 90 kg wagi... z gory dzieki<img
|
13 |
2011-07-27 12:37
|
