Misiek1997

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

736

napisanych postów

Imię Grzegorz

Nazwisko Ł.....

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania siłownia , sport

Dieta brak

Uprawiane sporty piłka nożna , siłownia

Ostatnia aktywność 05.12.2014 (16:16)

Data rejestracji 11.07.2013 (15:33)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy na mase. Ocena plan ćwiczeń pon. klatka, biceps ławka poziomo 3x 12,10,8 skos górny 3x 12,10,8 skos dolny 3x12,10,8 uginanie ramion ze sztanga 3x12,10,8 modlitewnik	31	2013-07-11 16:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2014-12-05 16:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	2014-05-26 21:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	2014-05-26 18:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!	2014-02-08 21:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!	2014-02-08 21:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!	2014-02-04 22:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 4!	2013-12-02 21:40
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-07-16 13:51
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-07-16 13:49
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-07-16 13:49
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-07-16 13:48
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-07-16 13:48
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-07-16 13:37
Galeria Zdjęć	Do oceny	2013-07-15 23:24
Galeria Zdjęć	14 lat - problem sprzed 3 miesięcy z bicepsem - dostatecznie poprawiony?	2013-07-15 23:04
Galeria Zdjęć	16 lat Ocena	2013-07-13 14:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Troszkę urosnąć ;-)	2013-07-13 14:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy na mase. Ocena	2013-07-12 12:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy na mase. Ocena	2013-07-12 12:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy na mase. Ocena	2013-07-12 12:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy na mase. Ocena	2013-07-12 12:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy na mase. Ocena	2013-07-12 12:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy na mase. Ocena	2013-07-12 12:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy na mase. Ocena	2013-07-12 11:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy na mase. Ocena	2013-07-12 11:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening dla kompletnego amatora	2013-07-12 01:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy na mase. Ocena	2013-07-12 00:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy na mase. Ocena	2013-07-12 00:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy na mase. Ocena	2013-07-11 22:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!	2013-07-11 22:38