Misiakos22

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.01.2013 (13:01)

Data rejestracji 06.01.2013 (23:13)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do treningów witam :) chodzę na siłownie 3 razy w tygodniu. do tego 2 razy w tygodniu trening kickboxing i judo. mam 177cm wzrostu i 64kg chce zwiększyć swoją wagę lecz bezskutecznie. nie biorę żadnych suplementów, chce nabrać masy przez normalne jedzenie.	4	2013-01-12 15:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do treningów	2013-01-12 15:32
Trening dla początkujących	Dieta do treningu.	2013-01-12 14:53
Szybkie pytania bez logowania	Cięzkie wstawanie :D	2013-01-06 23:29
Szybkie pytania bez logowania	Cięzkie wstawanie :D	2013-01-06 23:23
Szybkie pytania bez logowania	Cięzkie wstawanie :D	2013-01-06 23:18