mioduas

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

222

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.12.2012 (22:42)

Data rejestracji 05.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Rozciaganie siea witam mam 23 lata, z 15 lat gralem zawodowo w pilke nozna. cwiczylem z 2 lata konkretnie. chcialbym sie dowiedziec w jaki sposob mam sie nauczyc rozciagac. nie potrafie zrobic sklonu z rekami z wyprostowanymi nogami do ziemmi i nigdy nie	2	2012-05-18 12:58
Odżywki i suplementy	kreatyna- jedno szybkie proste pytanie czy kreatyna ma jakikolwiek negatywny wplyw na organizm czlowieka, czy moge sobie ja jesc 4fun kiedy chce jak chce, czy strace przy tym jedynie pieniadze czy cos moze sie uszkodzic w organizmie. pozdro	7	2010-10-22 19:30
Odżywianie i Odchudzanie	Czym smarowac kanapki ?	5	2010-10-13 20:47
Trening dla początkujących	Plan Treningowy - zdjecia + ... Prosze o szybka pomoc <br><br><br><br><br><br><br><br><img	15	2010-09-27 21:46
Odżywianie i Odchudzanie	Up your mass_oraz_true mass witam, trenuje juz z pol roku, bede robil teraz cykl z kreatyna, chce wiedziec czy warto kupowac jedna z wyzej wymienionych odzywek. wychodzi bardzo drogo na moje oko trzeba az 2 wiadra, 5kg na miesiac to 250pln, czy to jest warte swojej ceny, czy	5	2010-09-18 19:52
Po siłowni, o siłowni	Ogolnie, proste pytanie, szybka odpowiedz-krotka pilka witam, mam 20lat 77kg,181cm prosze o odpowiedz na kilka laikowatych pytan. cwicze juz z 5 miesiecy+prowadze aktywny tryb zycia. 1. jaka zakupic "najlepsza" kreatyne,-powoduje wzrost masy miesniowej?(biore po 3 tablety po treningu), przez ile czasu	9	2010-09-04 17:30
Trening dla początkujących	Łatwe pytania - krotka pilka waga: 75 wzrost: 180, 0 tłuszczu wiek: 20 docelowa sylwetka: http://www.fit.pl/g/str/ciekawostki/fit/kobiety_lubia_miesnie.jpg + mniejsze motyle, cos w desen "sylwetki plazowej" priorytetem jest brzuch. obecnie jestem zwykłym sucharem, spalilem	8	2010-06-05 14:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Rekawiczki do worka	2012-05-22 19:48
Odżywki i suplementy	kreatyna- jedno szybkie proste pytanie	2010-10-22 19:38
Trening dla początkujących	Plan Treningowy - zdjecia + ... Prosze o szybka pomoc	2010-10-13 19:57
Trening dla początkujących	Plan Treningowy - zdjecia + ... Prosze o szybka pomoc	2010-10-11 18:46
Trening dla początkujących	Plan Treningowy - zdjecia + ... Prosze o szybka pomoc	2010-10-11 18:10
Trening dla początkujących	Plan Treningowy - zdjecia + ... Prosze o szybka pomoc	2010-09-27 22:55
Trening dla początkujących	Plan Treningowy - zdjecia + ... Prosze o szybka pomoc	2010-09-27 22:45
Trening dla początkujących	Plan Treningowy - zdjecia + ... Prosze o szybka pomoc	2010-09-27 22:27
Trening dla początkujących	Plan Treningowy - zdjecia + ... Prosze o szybka pomoc	2010-09-27 22:13
Odżywianie i Odchudzanie	Up your mass_oraz_true mass	2010-09-18 21:07
Odżywianie i Odchudzanie	Up your mass_oraz_true mass	2010-09-18 20:20
Po siłowni, o siłowni	UP YOUR MASS oraz TRUE MASS	2010-09-16 22:15
Po siłowni, o siłowni	UP YOUR MASS oraz TRUE MASS	2010-09-16 21:59
Po siłowni, o siłowni	UP YOUR MASS oraz TRUE MASS	2010-09-16 21:50
Po siłowni, o siłowni	Ogolnie, proste pytanie, szybka odpowiedz-krotka pilka	2010-09-04 19:27
Po siłowni, o siłowni	Ogolnie, proste pytanie, szybka odpowiedz-krotka pilka	2010-09-04 19:20
Po siłowni, o siłowni	Ogolnie, proste pytanie, szybka odpowiedz-krotka pilka	2010-09-04 18:33
Trening dla początkujących	Łatwe pytania - krotka pilka	2010-06-05 17:25
Trening dla początkujących	Łatwe pytania - krotka pilka	2010-06-05 16:49
Trening dla początkujących	Łatwe pytania - krotka pilka	2010-06-05 16:32