Minski

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

411

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.10.2012 (21:18)

Data rejestracji 20.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcja spr + pytania płeć : mężczyzna wiek : 21 waga : 80-82 wzrost : 168 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok 25% aktywność w ciągu dnia : szkoła cel : redukcja rozłożona w czasie endomorfik aktywność pobudka o 6:40, studia, powrot 16:30/17:30, narazie	8	2012-10-03 22:33
Odżywianie i Odchudzanie	Początki tak do wakacji chciałbym troche zgubić tłuszczu ;] 1. śniadanie ok. 6.30 gramy/białka/tłuszcze/węgle/energia jaja kurze 120g 8b 6t 0w 87kcal kakao 16%, proszek 25g 5 5 11 112kcal mleko 2% 200g 7 4 10 102kcal miód pszczeli 25g 0 0 20	8	2008-04-06 12:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcja spr + pytania	2012-10-15 17:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcja spr + pytania	2012-10-15 16:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcja spr + pytania	2012-10-09 18:21
Odżywianie i Odchudzanie	Początki	2008-04-06 19:31
Odżywianie i Odchudzanie	Początki	2008-04-06 13:44
Odżywianie i Odchudzanie	Początki	2008-04-06 13:04
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-01-29 17:09
Odżywianie i Odchudzanie	Prawidłowy wzrost?	2008-01-24 19:41
Odżywianie i Odchudzanie	Prawidłowy wzrost?	2008-01-23 19:19