mikrsuspmi

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.05.2014 (22:05)

Data rejestracji 20.06.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawki dobry wieczór,mam stworzoną przez siebie osobiscie taką pewnego rodzaju dietę,nie jest ona do konca poprawna czy przemyslena.wstawilem posilki ktore aktualnie spozywam i chcialbym prosic o rade co zmienic co wstawic lub tez co wyrzucic.waga 74	3	2014-05-30 22:16
Odżywianie i Odchudzanie	uczulenie na wieksze ilosci bialka dzień dobry chciałem sie zapytać jak mam sobie ułożyc dite białkową skoro po wiekszej ilosci bilka wychodzi mi uczulenie . jak mi wiadomo uczulony jestem na marchew jajka mzoliwe ze tez na ryby ale tego nie jestem pewien nawet jak w moich dietach	1	2011-07-13 15:34
Zdrowie i Uroda	uczulenie dzień dobry chciałem sie zapytać jak mam sobie ułożyc dite białkową skoro po wiekszej ilosci bilka wychodzi mi uczulenie . jak mi wiadomo uczulony jestem na marchew jajka ale nawet jak w moich dietach tych skladnikow na bylo zawsze wychodzą mi	3	2011-07-13 12:27
Odżywki i suplementy	Czerwone plamy na ciele (zdjecia) od pewnego czasu posiadam na ciele czerwone plamki , są one średnich rozmiarów ale z dnia na dzien jest ich coraz więcej . te plamy mam pod pachą (pierwszy link 1) w okolicach intymnych (link nr 2) na nodze (link nr 3) oraz pod pośladkiem (link	15	2011-06-20 14:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawki	2014-05-31 10:10
Zdrowie i Uroda	uczulenie	2011-07-13 15:31
Odżywki i suplementy	Czerwone plamy na ciele (zdjecia)	2011-06-20 15:06