Mikos111

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

205

napisanych postów

Imię Mikołaj

Nazwisko Bogdatowicz

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Giżycko

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta 4-5 posiłków dzinnie, 1-2 szejków domowej roboty

Uprawiane sporty kulturystyka, tenis ziemny, tenis stołowy , koszykówka, piłka nożna

Ostatnia aktywność 14.07.2019 (10:59)

Data rejestracji 23.08.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Przysiad i martwy ciąg do oceny siema wszystkim, proszę o ocenę techniki wykonywanych przeze mnie przysiadu i martwego ciągu. w przysiadzie jest 60 kg, a w martwym 90kg. https://www.youtube.com/watch?v=rwhwwf6av6s https://www.youtube.com/watch?v=hityx2hwr4i	1	2014-04-28 19:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	2014-05-06 18:39
Trening dla początkujących	@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	2014-05-04 21:07
Trening dla początkujących	@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	2014-04-29 15:48
Trening dla początkujących	@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	2014-04-28 20:20
Odchudzanie i forma po męsku	Wybieramy najlepszy smak Scitec 100% Whey Protein ! Nagrody!	2013-05-24 13:51
ActivLab	Decydujące Starcie o LM i TESTERY!!!!	2011-08-23 21:30
ActivLab	Decydujące Starcie o LM i TESTERY!!!!	2011-08-23 20:09