mikirkp

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

231

napisanych postów

Imię Mikolaj

Nazwisko Deon

Wiek 25

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.03.2020 (11:23)

Data rejestracji 16.03.2016 (20:53)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kreatyna Od ilu lat ? mam 14 lat waga: 63 kg wzrost: 181 ćwiczę na siłowni 1 rok. czy w tym wieku może coś mi sie stać nie piście typu nie bierz bo obciąża nerki :d czy ta kreatyna jest odpowiednia dla mnie jak na pierwszy raz ? k** premium creatine - 500 g (kreatyna	8	2016-03-16 21:12
Odżywki i suplementy	Kreatyna Czy mogę brać ? mam 14 lat waga: 63 kg wzrost: 181 ćwiczę na siłowni 1 rok. czy w tym wieku może coś mi sie stać nie piście typu nie bierz bo obciąża nerki :d czy ta kreatyna jest odpowiednia dla mnie jak na pierwszy raz ? kfd premium creatine - 500 g (kreatyna -	6	2016-03-16 20:56