mikei

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

5538

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 49

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram się

Uprawiane sporty kiedyś TKD, kravka teraz BJJ, Thaj i jako uzupełnienie siłka

Ostatnia aktywność 24.08.2011 (17:16)

Data rejestracji 25.09.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Złąmanie obojczyka a dalsze treningi bjj / judo pytanie do tych którzy trenują a w czasie "kariery" na macie mieli złamany obojczyk. wróciliście na matę. jeśli tak to czy odczuwacie skutki złamania bądź ogranicza to was w jakichś technikach?	13	2011-08-01 10:44
Odżywki i suplementy	Kreatyna a odporność ? witam. przymierzam się do drugiego cyklu kretki ale mam pewną wątpliwość. ponieważ trenuję bardzo intensywnie i dość często, zwłaszcza w okresach jesienno zimowych, łapię różnego rodzaju infekcje i przeziębienia stąd moje pytanie - czy kreatyna	7	2006-10-14 12:34
Odżywki i suplementy	Co zamiast carbo? mam problem z carbo. z jednej strony jest niezastąpione bo dzięki niemu jakoś na drugi dzień wstaje z łóżka po wieczornych treningu i ogólnie mam więcej energii. skutkiem ubocznym jest natomiast rosnący bęben. wcześniej, tzn przed carbo aż tak mi	4	2006-08-23 20:01
Scena MMA i K-1	hhehe Juras w "Familiadzie" właśnie przerzucałem kanały w tv i co moje piękne oczy zobaczyły. znajomy pan w koszulce manto. rodzina jurgowskich występuje w teleturnieju „familiada". czyżby nowe źródło dochodów. heeee - w finale odpowiadał całkiem sensownie.	92	2006-08-15 14:30
Sztuki Walki	Judogi Serwach i inne - do kupujących być może ten post przyda się osoba które w przyszłości mają zamiar zamówić kimono firmy serwach. po przeczytaniu większości postów na forach sportowych o kimonach / gi złożyłem zamówienie w firmie serwach z łodzi. ponieważ dysponowałem ograniczoną	34	2006-01-16 15:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Rehabilitacja po rekonstrukcji ACL	2011-08-24 10:06
Zdrowie i Uroda	Polecani ortopedzi we Wroclawiu	2011-08-22 10:29
Zdrowie i Uroda	Polecani ortopedzi we Wroclawiu	2011-08-21 23:44
Sztuki Walki	Złąmanie obojczyka a dalsze treningi bjj / judo	2011-08-06 23:58
Sztuki Walki	Charakterystyczne 'defekty' grapplerów.	2011-08-02 23:39
Sztuki Walki	Złąmanie obojczyka a dalsze treningi bjj / judo	2011-08-01 19:28
Sztuki Walki	Złąmanie obojczyka a dalsze treningi bjj / judo	2011-08-01 14:11
Sztuki Walki	Jak zapobiegać kontuzjom kolan w BJJ?	2011-08-01 10:40
Sztuki Walki	Powrót po kontuzji	2011-01-26 10:36
Sztuki Walki	Powrót po kontuzji	2011-01-24 22:25
Sztuki Walki	Kettlebell	2011-01-22 12:53
Sztuki Walki	PÓŁ OTWARTE ZAWODY BJJ - 31 MAJA - WROCŁAW	2009-06-11 12:57
Sztuki Walki	Quiz GRAPPLING ksw	2009-05-12 14:34
Scena MMA i K-1	Shaq atakuje MMA	2009-05-07 22:29
Baza klubów Sztuk Walki	MMA - Wrocław	2006-11-19 11:29
Odżywki i suplementy	Skutki uboczne	2006-10-29 10:03
Scena MMA i K-1	MMAWeekly: Nastula na dopingu	2006-10-28 09:12
Sztuki Walki	co z bjj wolno w judo?	2006-10-26 16:07
Scena MMA i K-1	Pride 32 Real Deal na żywo w zwykłym tvnie !!!	2006-10-16 09:48
Scena MMA i K-1	dyskusja po KSW VI ...	2006-10-14 23:12
Sztuki Walki	gi do bjj Maturo	2006-10-14 20:28
Odżywki i suplementy	Kreatyna a odporność ?	2006-10-14 14:26
Sztuki Walki	gi do bjj Maturo	2006-10-14 13:02
Scena MMA i K-1	Nastula - Barnett	2006-09-20 22:20
Odżywki i suplementy	Co zamiast carbo?	2006-08-23 20:25
Scena MMA i K-1	rapid, megaupload itp. BEZ OGRANICZEŃ!	2006-08-21 11:12
Scena MMA i K-1	hhehe Juras w "Familiadzie"	2006-08-20 14:17
Scena MMA i K-1	hhehe Juras w "Familiadzie"	2006-08-15 15:12
Scena MMA i K-1	hhehe Juras w "Familiadzie"	2006-08-15 14:59
Sztuki Walki	Jaka odżywka przy treningach bjj/vt	2006-08-15 14:52