Mike24

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.08.2022 (23:14)

Data rejestracji 26.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety redukcyjnej + plan witam, ułożyłem sobie dietę + plan treningowy. prosiłbym o sprawdzenie, ewentualnie jakieś poprawki. zastanawiam się nad zakupem jakiegoś spalacza do 70 zł, również prosiłbym o pomoc w dobraniu czegoś odpowiedniego. jestem 4 miesiące po operacji,	5	2015-11-23 00:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prośba o ułożenie planu diety low carb - redukcja witam, czy znalazła by się osoba, która mogła by ułożyć mi plan diety low carb ? najlepiej z tymi produktami: posiłek nr 1 jajecznica pomidor, sałata boczek 2g omegi-3 posiłek nr 2 karkówka, schab brokuły oliwa z oliwek	4	2013-02-23 21:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Efekt płaskiego brzucha witam, potrzebuję jakiś porad/wskazówek na temat jak otrzymać efekt płaskiego brzucha, mam 19 lat, 176 cm wzrostu i ważę 74 kg. niedawno skończyłem cykl treningowy, zrzuciłem około 9 kg, ale pozostała mi lekko odstająca skóra na brzuchu. teraz	4	2013-02-21 20:51
Odżywianie i Odchudzanie	17sto latek prosi o pomoc ! witam, mam sporą nadwagę, której chciałbym się pozbyć w szybkim czasie.prosiłbym o jakiś schemat treningowy który mogę wykonywać w domu, żeby zrzucić brzuszek oraz jakąś prostą dietę posiłkową(co mogę jeść, czego nie i w jakich godzinach). gram w	5	2011-09-26 17:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety redukcyjnej + plan	2015-11-23 23:23
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety redukcyjnej + plan	2015-11-23 13:36
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety redukcyjnej + plan	2015-11-23 12:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prośba o ułożenie planu diety low carb - redukcja	2013-02-23 22:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Efekt płaskiego brzucha	2013-02-23 14:12
Odżywianie i Odchudzanie	17sto latek prosi o pomoc !	2011-09-26 17:45
Odżywianie i Odchudzanie	17sto latek prosi o pomoc !	2011-09-26 17:37