mikadorus

Początkujący

Napisanych postów: 1522 Przeczytanych: 11164 Szacuny: 24

Imię: Piotr Nazwisko: Widerkiewicz Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-03-18 15:44:21 Data rejestracji: 2009-10-02 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: Bydgoszcz

O mnie: Ćwiczę od kilku ładnych lat. 30kg sztangą - 98 powtórzeń bez mostkowania. 71 pompek minuta:) Zajmuję się: Prymitywne;-) Książki, muzyka klasyczna, sztuki walki. Ładne samochody i szybkie kobiety.. może na odwrót. Zainteresowania: b.d. Dieta: Jest low carb na dzień dzisiejszy. Uprawiane sporty: Siłownia, biegi długodystansowe (10-20km), VO QUYEN, BOKS. Staż treningowy: teraz 6 :)

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Bilans kalorii raz jeszcze - pytanie do rozstrzygnięcia	Odżywianie i Odchudzanie	2012-08-16 18:25:52
jak trenować	Sztuki Walki	2012-08-16 13:16:02
jak trenować	Sztuki Walki	2012-08-16 03:26:37
4 miesiące siłowni ale nie ogarniam tego..pomocy	Trening dla początkujących	2012-08-16 02:08:41
4 miesiące siłowni ale nie ogarniam tego..pomocy	Trening dla początkujących	2012-08-16 01:16:58
Siłownia w weekend	Trening dla zaawansowanych	2012-08-16 01:07:31
Małe szybkie pytanko	Szybkie pytania bez logowania	2012-08-15 05:39:07
białko serwatkowe - ile?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-08-15 05:14:04
Redukcja !! muszę osiągnąć cel !!	Odżywianie i Odchudzanie	2012-08-15 03:49:35
Plan treningowy na mase do oceny - potrzebna pomoc odnosnie ćwiczeń na nogi	Trening dla zaawansowanych	2012-08-15 03:41:21
Plan treningowy na mase do oceny - potrzebna pomoc odnosnie ćwiczeń na nogi	Trening dla zaawansowanych	2012-08-14 23:14:22
Plan treningowy na mase do oceny - potrzebna pomoc odnosnie ćwiczeń na nogi	Trening dla zaawansowanych	2012-08-14 19:43:10
Wojsko a moje wady	Sztuki Walki	2012-08-14 02:35:32
Trening na masę do poprawy...	Trening dla początkujących	2012-08-14 02:27:33
Bieżnia w bloku	Odżywianie i Odchudzanie	2012-08-14 02:22:30
Siłownia w weekend	Trening dla zaawansowanych	2012-08-14 02:15:47
LeLuM PoLeLuM - czyli jak zostać Galem	Odżywianie i Odchudzanie	2012-08-14 01:33:37
suplement na pobudzenie organizmu-piłka nożna	Odżywki i suplementy	2012-08-13 22:54:06
Aeroby a budowa miesni - staz do 2 lat	Trening dla początkujących	2012-08-13 22:50:42
Plan treningowy na mase do oceny - potrzebna pomoc odnosnie ćwiczeń na nogi	Trening dla zaawansowanych	2012-08-13 22:47:08
Plan treningowy na mase do oceny - potrzebna pomoc odnosnie ćwiczeń na nogi	Trening dla zaawansowanych	2012-08-13 16:48:10
Wyprzedaż Olimp	Pytania do obsługi sklepu	2012-08-13 04:31:36
Mniejszy ciężar, więcej powtórzeń = większa masa?	Odżywki i suplementy	2012-08-13 04:12:48
suplement na pobudzenie organizmu-piłka nożna	Odżywki i suplementy	2012-08-13 03:53:14
Plan treningowy na mase do oceny - potrzebna pomoc odnosnie ćwiczeń na nogi	Trening dla zaawansowanych	2012-08-13 03:22:45
Trening na rzeźbę	Trening dla początkujących	2012-08-13 03:17:24
Wyższa Szkoła Bezpieczeństwa Publicznego i Indywidualnego APEIRON	Sztuki Walki	2012-08-13 01:19:32
czy można w wieku 17 lat miec 36 cm w bicepsie?	Trening w domu	2012-08-12 05:02:36
Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	Sztuki Walki	2012-08-12 03:31:47
Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	Sztuki Walki	2012-08-12 02:23:59

mikadorus

Początkujący

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?