mietek93

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1329

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Rybno

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta JEST

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.12.2011 (08:55)

Data rejestracji 13.10.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Dresy RPK M mam na sprzedaż dresy rpk rozmiar m dresy są nowiutkie wprost ze sklepu raz przymierzone sprzedaje ponieważ są za krutkie kontakt są to identyczne dresy jak tu w tym sklepie kupowane :)	3	2011-11-03 23:19
Targowisko	Bcaa Extreme Pure od Aminostara Reconasize Od FA 620g zamienie te 2 odżywki za gainera jakiegoś posać oferty	3	2011-10-27 16:20
Odżywki i suplementy	Shoty odżywek potrenigowych chciałbym się spytaćź czy ktoś zna jakieś odżywki po trenigowe które są sprzedawane w shotach	22	2011-10-26 22:09
Odżywki i suplementy	Napalm w proszku a Shot witam , a więc tak kupiłem sobie 2 shoty napalmu i po kazdym wypiciu jednego szota po 15-20 min zaczyna mnie wszystko szczypać pobudzenia pompa chęć do trenigu i wgl super . zatem kupiłem napalm w prochu zmieszałem jedną miarke z wodą i praktycznie	7	2011-10-25 00:56
Odżywki i suplementy	dawkowanie kreatyna mono od fa , reconasize od fa , napalm shoty od fa jak dawkować ? szczególnie chodzi jak dawkować siza i mono w jakich ilościach i porach	1	2011-10-27 13:03
Trening dla początkujących	trenig siła ważne chciałem się spytać czy taki trenig może być dobry i czy coś dodać do poszczególnych parti klatka piersiowa 1. wyciskanie na ławce poziomej. 5x8-6-4-4-2 2. francuskie wyciskanie w leżeniu. 4x10-8-6-4 wąsko next barki i	2	2011-10-24 15:23
Trening dla początkujących	trenig siła chciałem się spytać czy taki trenig może być dobry i czy coś dodać do poszczególnych parti klatka piersiowa 1. wyciskanie na ławce poziomej. 5x8-6-4-4-2 2. francuskie wyciskanie w leżeniu. 4x10-8-6-4 wąsko next barki i	1	2011-10-24 15:22
Odżywki i suplementy	Xtreme Napalm 1000g + Xtreme Detonator 840g witam , zakupiłem sobie takie oto odżyweczki i chciałem się spytać jak je brać prosze o szybką odpowiedz :)	9	2011-10-18 13:48
Dietetyka sportowa	dieta na mase do sprawdzenia dieta dla osoby wazacej 70 kg: 7:00 platki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe b: 41g (30g zwierzęce) w: 81g t: 27g 10:35 makaron 100g serek wiejski 200g b: 35g (25g zwierzęcego) w: 80g t: 10g 13:30 chleb żytni	13	2011-09-28 20:24
Targowisko	2 bluzy adidas i kurtka lonsdale <br><br><br><br>2 bluzy nosze ze 2 razy nie widać sladów użytkowania są jak nowe :) kurtka nie noszona nowa zmieniony przez - mietek93 w	22	2011-03-19 12:03
Targowisko	4x 1.25 obciązenia Kupie kupie obciązenia na sztange 4x 1.25	2	2011-02-25 08:57
Targowisko	Fitness Authority Xtreme Anticatabolix 40zł sprzedam fitness authority xtreme anticatabolix 40zł+kw zjedzone ze 3 porcje	0	2011-02-08 20:58
Targowisko	FA > Xtreme AnticataboliX< AMInOWASy witam sprzedaje aminokwasy firmy fa z puszki zostały wzięte tylko 3 porcję zapraszam do licytacji http://allegro.pl/fitness-authority-xtreme-anticatabolix-i1444413647.html	0	2011-02-03 15:30
Targowisko	[Sprzedam]Spodnie Dresowe Everlast L Szare [allegro.pl/spodnie-everlast-bawelna-kurier-rozm-l-i-inne-i1351430761.html] sprzedam te spodnie były noszone 3 razy prosze pisać oferty	8	2011-02-01 23:35
Targowisko	Fitness Authority Xtreme Anticatabolix sprzedam lub zamienię na coś ciekawego	0	2011-01-31 13:27
Targowisko	Xtreme Anticatabolix Fitnes Authority witam , zamienie xtreme anticatabolix fitnes authority na jakąś potrenigówke , kreatynke . w bcaa zjadłem 2 porcje .	0	2011-01-30 00:22
Targowisko	Zamienie Cell Pump Orange Biogenix +Xtreme Anticatabolix Fitnes Authority witam , zamienie cell pump orange biogenix +xtreme anticatabolix fitnes authority > na przed i po trenigowe odżywki interesuje mnie coś typu cytonox,cytocell o więcej informacji pisać gg lub tu 12725769	0	2011-01-28 15:19
Odżywki i suplementy	Cell Pump Orange + Cytonox siemasz , chciałbym się was spytać jak to można łączyć ze sobą cell pump orange + cytonox	2	2011-01-23 16:58
Odżywki i suplementy	CP Orange + VITALMAX Creatin Monohydrate 3OOg chciałbym się dowiedzieć jak stosować cp orange + vitalmax creatin monohydrate 3oog . obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak wiek: 17 waga: 67 wzrost: 189 cel	9	2010-12-24 00:30
Trening dla początkujących	Trenig na siłe do oceny witam potrzebuje profesjonalnej opini co do planu trenigowego na siłę więc tak trenig odbywa się 3 razy w tyg [wtorek,czwartek,sobota] 1. klatka+bic klatka wyciskanie płasko 4x[10-40kg,8-45kg,6-50kg,4-55kg] wyciskanie na sztandze w góre	9	2010-10-28 23:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Testosterum Prologutum 1 cykl	2011-11-08 19:51
Doping	Testosterum Prologutum 1 cykl	2011-11-08 19:33
Doping	Testosterum Prologutum 1 cykl	2011-11-08 18:41
Targowisko	Dresy RPK M	2011-11-04 23:06
Targowisko	Bcaa Extreme Pure od Aminostara Reconasize Od FA 620g	2011-10-27 18:34
Odżywki i suplementy	Shoty odżywek potrenigowych	2011-10-27 16:31
Odżywki i suplementy	Shoty odżywek potrenigowych	2011-10-27 15:57
Odżywki i suplementy	Napalm w proszku a Shot	2011-10-27 12:55
Odżywki i suplementy	Shoty odżywek potrenigowych	2011-10-27 12:15
Odżywki i suplementy	Shoty odżywek potrenigowych	2011-10-27 11:48
Odżywki i suplementy	Shoty odżywek potrenigowych	2011-10-26 22:25
Odżywki i suplementy	Shoty odżywek potrenigowych	2011-10-26 22:24
Odżywki i suplementy	Shoty odżywek potrenigowych	2011-10-26 22:22
Odżywki i suplementy	Shoty odżywek potrenigowych	2011-10-26 22:17
Odżywki i suplementy	Shoty odżywek potrenigowych	2011-10-26 22:14
Odżywki i suplementy	Napalm w proszku a Shot	2011-10-25 19:59
Odżywki i suplementy	Xtreme Napalm 1000g + Xtreme Detonator 840g	2011-10-18 13:54
Dietetyka sportowa	dieta na mase do sprawdzenia	2011-09-28 22:37
Dietetyka sportowa	dieta na mase do sprawdzenia	2011-09-28 22:30
Dietetyka sportowa	dieta na mase do sprawdzenia	2011-09-28 22:18
Dietetyka sportowa	dieta na mase do sprawdzenia	2011-09-28 21:05
Dietetyka sportowa	dieta na mase do sprawdzenia	2011-09-28 20:43
Dietetyka sportowa	dieta na mase do sprawdzenia	2011-09-28 20:25
Targowisko	Shock Therapy 600g, MET-RX Amped 300g Sprzedam!+gratisy	2011-08-28 22:32
Targowisko	2 bluzy adidas i kurtka lonsdale	2011-04-19 10:38
Targowisko	2 bluzy adidas i kurtka lonsdale	2011-04-17 15:17
Targowisko	2 bluzy adidas i kurtka lonsdale	2011-04-07 20:22
Targowisko	2 bluzy adidas i kurtka lonsdale	2011-04-06 22:00
Targowisko	Bluzy Adidas Adicolor !`	2011-04-06 21:47
Targowisko	2 bluzy adidas i kurtka lonsdale	2011-04-06 19:48