Mierzej270

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.05.2007 (20:27)

Data rejestracji 03.05.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny!!!!! prosze o pomoc witam chcialbym aby ktos pomogl mi dokonczyc lub uzupelnic w cos moja diete !!! chcialbym aby ktos napisal jakie cwiczenia powinienem wykonywac aby zszedl mi wystajacy brzuch :d czy ta dieta jest dobra na redukcje tkanki tluszczowej? śniadanie	1	2007-05-14 22:59
Trening dla zaawansowanych	PROSZE O POMOC!!!!!!BARDZO WAZNE DLA MNIE!!!POMOCY!! witam wszystkich . mam 16 lat mam 178wzrostu i waze 82kg!!!! prosze o rozpisanie jakiejs dokladnej diety oraz planu treningowego jestem kompletnie zielony . cwicze dopiero od okolo 2 tygodni wyciskam na klatke 80kg .. chcialbym miec ladna sylwetke a	12	2007-05-03 01:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny!!!!! prosze o pomoc	2007-05-15 22:02
Trening dla zaawansowanych	PROSZE O POMOC!!!!!!BARDZO WAZNE DLA MNIE!!!POMOCY!!	2007-05-03 11:47