michu215

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.02.2011 (13:33)

Data rejestracji 19.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	mięśnie brzucha <br><br>proszę o podanie cwiczeń które uwydatnią fragment mięśni prostych zaznaczony na zdięciu	3	2011-02-11 12:53
Trening dla początkujących	brzuch <br><br>proszę o podanie cwiczeń które uwydatnią obszar mięśni prostych brzucha zaznaczony na zdięciu	0	2011-02-11 09:57
Trening dla początkujących	skośne brzucha <br><br>proszę o pomoc jakie cwiczenie należy wykonywa na zwiększenie masy mięśni zaznaczonych na zdięciu	9	2011-02-04 19:24
Trening dla początkujących	skośnae brzucha <br><br>proszę o podanie ćwiczeń które wyrzeźbią obszar mięsni skośnych brzucha który zaznaczyłem na zdięciu	4	2010-06-24 14:39
Trening dla początkujących	rzeźba brzucha posiadam ab rocet i proszę was o plan ćwiczeń lub ćwiczenia i ilość ich wykonywania aby wyrzeźbić piękny kaloryfer	3	2010-06-22 19:44