michałek

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

313

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.01.2014 (15:10)

Data rejestracji 05.02.2013 (18:34)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Michał - pomoc w treningu witam nie wiem czy zakładam temat w odpowiednim dziale w razie czego proszę o przeniesienie. mam na imię michał, od tygodnia stosuję dietę p.dukana (http://www.dietaproteinowa.eu/) wraz z nią chciałbym zacząć trenować. waga - 98kg wzrost -	60	2013-02-05 18:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Michał - pomoc w treningu	2014-01-04 15:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Michał - pomoc w treningu	2013-02-19 22:08
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!	2013-02-18 23:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Michał - pomoc w treningu	2013-02-18 19:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Michał - pomoc w treningu	2013-02-18 15:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Michał - pomoc w treningu	2013-02-18 10:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Michał - pomoc w treningu	2013-02-17 22:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Michał - pomoc w treningu	2013-02-12 23:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Michał - pomoc w treningu	2013-02-12 22:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Michał - pomoc w treningu	2013-02-12 22:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Michał - pomoc w treningu	2013-02-12 22:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Michał - pomoc w treningu	2013-02-12 21:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Michał - pomoc w treningu	2013-02-12 21:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Michał - pomoc w treningu	2013-02-12 15:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Michał - pomoc w treningu	2013-02-12 12:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Michał - pomoc w treningu	2013-02-12 01:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Michał - pomoc w treningu	2013-02-11 22:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Michał - pomoc w treningu	2013-02-11 21:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Michał - pomoc w treningu	2013-02-11 21:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Michał - pomoc w treningu	2013-02-11 21:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Michał - pomoc w treningu	2013-02-11 20:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Michał - pomoc w treningu	2013-02-11 20:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Michał - pomoc w treningu	2013-02-11 20:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Michał - pomoc w treningu	2013-02-11 20:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Michał - pomoc w treningu	2013-02-11 20:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Michał - pomoc w treningu	2013-02-11 19:43
Ladies SFD	Uderz w Dukana!! Dieta Dukana = SHITT	2013-02-11 19:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Michał - pomoc w treningu	2013-02-11 18:58