Michał99898

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

266

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Padrocki

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.12.2015 (18:00)

Data rejestracji 05.12.2015 (14:15)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy do oceny Help! witam proszę was żebyście mi ocenili plan treningowy z góry dzięki. to ma być plan na masę. posiadam ławeczkę lw 21 pryfy prosty i łamany oraz hantle. poniedziałek: klata, bicepsy, przedramienia. wyciskanie sztangi na ławce	1	2015-12-07 18:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ile jeszcze urosnę witam mam 17lat i tylko 165. moja mama 155 a tata 175. i mam o was pytanie czy mam szansę mieć chociaż te 175 ? dodam tylko że dosyć późno dojrzewam mam mało włosów na udach i bardzo mały zarost.	5	2015-12-05 14:19