michaszek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

103

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.06.2012 (17:08)

Data rejestracji 12.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	CKD redukcja pomoc WAZNE:D:D siema czesc i czołem :d:d a wiec mam pytanka odnosnie ckd ale na poczatek moze troszke o mnie:d:d facet 21lat 176 wzrostu 73 kg wagi szacowany bf ok 22% z tego co wyliczylem moje zapotrzebowanie dzienne to 2131 kcal po reukcji -500 1631 kcal (tak	4	2008-01-28 19:43
Odżywianie i Odchudzanie	CO wybrac i pomoc w diecie redukcyjnej witam mam kolejne 2 problemy 1 obecnie zarzywam olimp thermo speed extreme i l carnityne lompex treca po skonczemniu ich chcialbym przerzucic sie na cos mocniejszego mam na oku 3 produkt prosilbym doswiadczone osoby o rady w tym temacie. oto te 3	1	2008-01-17 11:35
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie po dlugiej przerwie i sauna?? witam mam pytanie i jednoczesnie duzy problem bylbym wdzieczny za wszystkie odpowiedzi:d:d a wiec mam 21 lat palilem przez 4 lata ale od miesiaca juz nie pale i nie zamierzam wiecej palic i stad moje pytanie czy sauna parowa mi pomoze podobno	3	2008-01-12 16:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	spalanie tkanki tlusz.	2008-02-21 21:54
Odżywianie i Odchudzanie	CKD redukcja pomoc WAZNE:D:D	2008-01-29 10:30
Odżywianie i Odchudzanie	CKD redukcja pomoc WAZNE:D:D	2008-01-28 21:52
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie po dlugiej przerwie i sauna??	2008-01-12 22:39