MichalTZB

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

111

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Pocztowski

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.03.2013 (10:01)

Data rejestracji 09.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Kreatyna + HMB Sztuki Walki siemka, moje pirwsze pytanie jest takie w jakie sposob mobe polaczyc kreatyne treca cm3 1250 360caps z hmb olimp750? w dni w które mam 2 treningi dziennie , jade na oboz bede mial 2-3 treningi dziennie, jak mam dawkowac kreatyne i hmb za odpowiedzi	4	2012-01-24 20:51
Trening dla początkujących	Trening ATC POPRAWA/OCENA pilne chcialbym abyscie ocenili i ewentualnie poprawili moj trening atc. 1.prostowanie nog z ciezarem na atlasie 2.wyciąg 3.podcaiganie dolnego wycaigu atlasu do kaltki piersiowej 4.motylki 5.wyciskanie na atlasie 6.wyciskanie na barki 7.wyciag -	1	2011-01-10 17:57