michalkrk

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

102

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.07.2009 (16:09)

Data rejestracji 16.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Piłka Nożna	Kolana, rozgrzewka kolan. kontuzja kolana to chyba najgorsza rzecz jaka może przytrafić się piłkarzowi. stawy i wiązadła, które się tam znajdują to najbardziej newralgiczne punkty, których uszkodzenie może prowadzić do długiej przerwy w uprawianiu piłki kopanej bądź do	3	2008-05-21 00:55
Trening dla początkujących	Zakup gryfu wraz z obciążeniem. zamierzam zakupić gryf 120 cm wraz z obciązeniem. poradźcie czy wybrałem dobra długość, czy gryf powinien być prosty, łamany czy może mocno łamany?jaką najlepiej powinien posiadać długość części chwytnej, długość gwintu oraz jaką powinien mieć	16	2007-01-21 23:06
Trening dla początkujących	Trening początkującego. zamierzam zacząć regularnie trenować na siłowni. doradźcie mi co powinienem zrobić, jak powinien przebiegac mój trening i z jaką intensywnością. mam 17 lat, 186 cm wzrostu i ważę 64 kg czyli jestem bardzo szczupły. dodam, że trenuję piłke nożną. z	9	2007-01-17 17:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Weider	Weider - Giant Mega Mass 4000 Niemcy	2008-02-05 16:22
Zdrowie i Uroda	Lipomastia - jak się pozbyć?	2007-04-05 13:03
Trening dla początkujących	Zakup gryfu wraz z obciążeniem.	2007-01-24 23:56
Trening dla początkujących	Zakup gryfu wraz z obciążeniem.	2007-01-24 18:19
Trening dla początkujących	Zakup gryfu wraz z obciążeniem.	2007-01-22 14:39
Trening dla początkujących	Trening początkującego.	2007-01-17 23:29
Trening dla początkujących	Trening początkującego.	2007-01-17 21:22
Trening dla początkujących	Trening początkującego.	2007-01-17 21:13