michalgbz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko G

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.07.2013 (18:31)

Data rejestracji 23.11.2012 (18:46)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc:) witam, nazywam się michał. jestem nowy na tym forum. witam was wszystkich serdecznie. gnębi mnie bardzo duży problem. jest to w dużym stopniu nadwaga. prosiłbym o wyrozumiałość oraz wszelką pomoc od czego zacząć, jak jeść, co robić. osobiście	5	2013-03-31 22:39
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ułożeniu diety witam, z góry przepraszam za wszelkie błedy. piszę z prośbą o pomoc. nie znam się zbytnio na układaniu diety. mój wzrost jest równy 163 cm, a waga 97 kg. postanowiłem się wziąć za siebie lecz nie wiem od czego zacząć. czy jesteście mi w stanie	5	2012-11-23 18:55