Michaled

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

158

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.04.2020 (21:51)

Data rejestracji 08.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Piłkarz, siłownia, suplementy witam. otóż od razu chciałbym nadmienić, że w sprawach związanych z ćwiczeniami na siłowni jestem kompletnie zielony. mój problem wygląda następująco - otóż trenuję piłkę nożną (bardziej amatorsko) 4 razy w tygodniu w okresie przygotowawczym + 5	5	2013-02-13 14:46
Zdrowie i Uroda	Pytanie odnośnie palenia. witam. rzuciłem palenie i nie palę już tydzień. z początku było ciężko, ale już jest ok i jestem z siebie dumny. paliłem nie długo, bo gdzieś od maja-czerwca roku 2009. paliłem mało, bo około 3 papierosów dziennie, czasem więcej. i mam pytanie - czy	0	2010-01-12 21:31
Zdrowie i Uroda	Białe końcówki rzęs. witam. mam długie rzęsy, ale końcówki są białe. jest naturalny środek, żeby rzęsy zrobiły się naturalnie ciemne? jakiś olejek w aptece czy coś w tym rodzaju. oczywiście jestem chłopakiem, a nie dziewczyną. ;d	2	2009-06-07 12:58
Zdrowie i Uroda	zakola od potu? witam. czy jest tak, że jeżeli ktoś gra w piłkę i się strasznie poci (na twarzy też) to od tego powstają zakola? czy to po prostu geny?	5	2009-05-20 07:17
Targowisko	Sprzedam NOKIA N95! witam. do sprzedania mam telefon nokia n95, a dokładnie: nokia n95 ładowarka pudełko instrukcja obsługi kabel usb kabel tv, karta pamięci 128mb (max 8gb!), adapter karty pamięci. przejściówka z minijack (3.5 mm) na microjack, płyta	0	2008-12-23 22:24
Zdrowie i Uroda	Łękotka witam. około 3 tygodnie temu na treningu (środa) skręciłem sobie kolano. chciałem zrobić wślizg i zgięta noga mi się nie ślizgnęła tylko kolano mi się wykręciło. ból na początku był dosyć mocny lecz szybko minął. potem zagrałem mecz bez	3	2008-10-18 20:23
Zdrowie i Uroda	Problem ;) witam, a więc mój problem jest taki. mam 15, dojrzewam i mam wiele skutków ubocznych jak bym coś brał, chociaż wcale tak nie jest. mam ginekomastie. na plecach, klatce i nawet na rękach (blisko ramion) dosyć sporo syfów. rosną mi też włosy na	3	2008-08-26 00:26
Sztuki Walki	Co mi grozi! witam. otóż 4 miesiące temtu gość w wieku 16 lat ze swoją grupką ostro kozaczył i miał wąty do mojego kolegi też w wieku 16 lat. ja mam 15 lat, ale mój kolega nie mógł dać rady temu gościowi co ma 16 lat :d, więc poprosił mnie o pomoc, żebym nawalił	12	2008-04-08 13:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Piłkarz, siłownia, suplementy	2013-03-13 17:21
Trening dla początkujących	Piłkarz, siłownia, suplementy	2013-02-14 01:25
Piłka Nożna	Nazwa tricku lub tutorial do niego	2009-05-31 10:39
Zdrowie i Uroda	Czerwona Twarz	2009-05-31 10:19
Zdrowie i Uroda	zakola od potu?	2009-05-20 20:56
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2008-10-20 14:58
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2008-10-19 11:01
Zdrowie i Uroda	Wzrost - porady i dyskusje	2008-10-19 03:04
Zdrowie i Uroda	Wzrost - porady i dyskusje	2008-10-18 21:29
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2008-10-18 21:16
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2008-09-04 16:39
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2008-09-04 06:46
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2008-09-03 19:15
Po siłowni, o siłowni	Austria -Polska Odczucia na temat meczu	2008-06-13 12:51
Sztuki Walki	Co mi grozi!	2008-04-08 16:17