Michaled

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

158

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.04.2020 (21:51)

Data rejestracji 08.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Piłkarz, siłownia, suplementy witam. otóż od razu chciałbym nadmienić, że w sprawach związanych z ćwiczeniami na siłowni jestem kompletnie zielony. mój problem wygląda następująco - otóż trenuję piłkę nożną (bardziej amatorsko) 4 razy w tygodniu w okresie przygotowawczym + 5	5	2013-02-13 14:46
Zdrowie i Uroda	Pytanie odnośnie palenia. witam. rzuciłem palenie i nie palę już tydzień. z początku było ciężko, ale już jest ok i jestem z siebie dumny. paliłem nie długo, bo gdzieś od maja-czerwca roku 2009. paliłem mało, bo około 3 papierosów dziennie, czasem więcej. i mam pytanie - czy	0	2010-01-12 21:31
Zdrowie i Uroda	Białe końcówki rzęs. witam. mam długie rzęsy, ale końcówki są białe. jest naturalny środek, żeby rzęsy zrobiły się naturalnie ciemne? jakiś olejek w aptece czy coś w tym rodzaju. oczywiście jestem chłopakiem, a nie dziewczyną. ;d	2	2009-06-07 12:58
Zdrowie i Uroda	zakola od potu? witam. czy jest tak, że jeżeli ktoś gra w piłkę i się strasznie poci (na twarzy też) to od tego powstają zakola? czy to po prostu geny?	5	2009-05-20 07:17
Targowisko	Sprzedam NOKIA N95! witam. do sprzedania mam telefon nokia n95, a dokładnie: nokia n95 ładowarka pudełko instrukcja obsługi kabel usb kabel tv, karta pamięci 128mb (max 8gb!), adapter karty pamięci. przejściówka z minijack (3.5 mm) na microjack, płyta	0	2008-12-23 22:24
Zdrowie i Uroda	Łękotka witam. około 3 tygodnie temu na treningu (środa) skręciłem sobie kolano. chciałem zrobić wślizg i zgięta noga mi się nie ślizgnęła tylko kolano mi się wykręciło. ból na początku był dosyć mocny lecz szybko minął. potem zagrałem mecz bez	3	2008-10-18 20:23
Zdrowie i Uroda	Problem ;) witam, a więc mój problem jest taki. mam 15, dojrzewam i mam wiele skutków ubocznych jak bym coś brał, chociaż wcale tak nie jest. mam ginekomastie. na plecach, klatce i nawet na rękach (blisko ramion) dosyć sporo syfów. rosną mi też włosy na	3	2008-08-26 00:26
Sztuki Walki	Co mi grozi! witam. otóż 4 miesiące temtu gość w wieku 16 lat ze swoją grupką ostro kozaczył i miał wąty do mojego kolegi też w wieku 16 lat. ja mam 15 lat, ale mój kolega nie mógł dać rady temu gościowi co ma 16 lat :d, więc poprosił mnie o pomoc, żebym nawalił	12	2008-04-08 13:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Piłkarz, siłownia, suplementy	2013-03-13 17:21
Trening dla początkujących	Piłkarz, siłownia, suplementy	2013-02-14 01:25
Piłka Nożna	Nazwa tricku lub tutorial do niego	2009-05-31 10:39
Zdrowie i Uroda	Czerwona Twarz	2009-05-31 10:19
Zdrowie i Uroda	zakola od potu?	2009-05-20 20:56
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2008-10-20 14:58
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2008-10-19 11:01
Zdrowie i Uroda	Wzrost - porady i dyskusje	2008-10-19 03:04
Zdrowie i Uroda	Wzrost - porady i dyskusje	2008-10-18 21:29
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2008-10-18 21:16
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2008-09-04 16:39
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2008-09-04 06:46
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2008-09-03 19:15
Po siłowni, o siłowni	Austria -Polska Odczucia na temat meczu	2008-06-13 12:51
Sztuki Walki	Co mi grozi!	2008-04-08 16:17