michaladw

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Karate Tradycyjne

Ostatnia aktywność 12.01.2010 (22:15)

Data rejestracji 17.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	HITEC WHEY MASS GAIN + TREC CM3 1250 witam, zakupiłem sobie te dwa produkty macie jakieś propozycje co do dawkowania?? treningi na siłowni robię wtorek, czwartek, sobota, oraz sztuki walki w poniedziałek, środa, piątek.	6	2010-01-07 21:15
Odżywianie i Odchudzanie	Gainer + CM3 jaka dieta do tego?? witam, mam pytanie jaką najlepszą dietę dostosować do suplementów trec cm3 1250 i hitec whey mass gain? pozdrawiam	3	2010-01-07 21:00
Odżywki i suplementy	Jak brać Carbo?? witam. mam pytanie jak brać carbo z kreatyną ile wypijać i kiedy??	3	2009-02-22 14:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny. witam. chciałbym sobie ułożyć diete, ale nie mam doświatczenia. mam 175cm wzrostu, waże 70kg. cel przybrać na masie mięśniowej. trenuje na siłowni we wtorki, czwartki, sobota i niedziela. jeżeli chodzi o suplementy to biore kreatyne. (30min przed	1	2009-02-22 14:36
Trening dla początkujących	Rozkład Treningu i dieta cześć od jakiegoś czasu mniej więcej 5 miesięcy trenuje tak na siłwoni ale jednak nie mam dobrze zorganizowanego treningu. może mi ktoś ułożyć treningi oraz jakąś diete aby nabrać masy mięśniowej i dobrze wyrzeżbić mięśnie brzucha. płeć:	4	2009-01-19 13:53