Michal_261

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Trojak

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Myszków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.06.2011 (19:59)

Data rejestracji 13.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Wojsko :/ witam! chciałbym się dostać do wojska, ale z moja sprawnością i kondycją nie jest najlepiej.w skład testów sprawnościowych wchodzi bieganie na 1000m, na 50m i podciągnie na drążku. biegam od jakiegoś miesiąca ale bardzo szybko się męczę. moja waga	8	2011-06-15 19:03
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja witam. muszę spalić tkankę tłuszczową,ponieważ chcę iść do wojska i poprawić swoją kondycję i sprawność. mógłby mi ktoś ułożyć dietę lub coś podpowiedzieć? mam 193cm wzrostu i ważę 93kg.	1	2011-06-16 16:30