michal9204

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.06.2008 (20:52)

Data rejestracji 15.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	skakanie zastaniawiam sie czy skakanie po schodach co jeden schodek w kilogramowych obciążnikach na kostkach zwiekszy mi wyskok ?? dodatkowo skacze w obciażnikach na skakance i przez płotki , co jeszcze moge zrobić aby wzmocnić nogi i zwiększyć skoka ??	11	2008-05-31 19:58
Odżywianie i Odchudzanie	oponka mam fajnie wyżeżbione nogi, ręce i klatke ale mam problem z oponką na biodrach i dolnej cześci brzucha. jakie ćwiczenia pomoga mi zrzucić tłucszcz tylko z tej okolicy ?? prosze o szybką rade płeć: mężczyzna wiek: /	6	2008-06-10 17:07
Odżywianie i Odchudzanie	jakie żwiczenia robić aby schudnąć hej, mam 16 lat, gram w siatke od 5 lat, weidera robie 2 raz, ale efektów nie widac. waże 109kg przy 1,95cm wzrostu. jakie ćwiczenia pomogą mi zrzucić tłuszcz z okolic brzucha i bioder ? płeć: mężczyzna wiek: 16	2	2008-05-17 18:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	oponka	2008-06-13 20:52
Inne dyscypliny	skakanie	2008-06-13 11:43
Inne dyscypliny	skakanie	2008-06-12 13:38
Inne dyscypliny	skakanie	2008-06-02 14:17
Inne dyscypliny	skakanie	2008-06-01 20:29
Odżywianie i Odchudzanie	jakie żwiczenia robić aby schudnąć	2008-05-17 19:27