Michal7676

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

680

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.05.2012 (23:37)

Data rejestracji 08.12.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening w domu+hantle więc tak od ~roku robię codziennie pompki. efekty jak najbardziej widać. mam 176cm. i waże jakieś 65-66 kg. gram w piłkę nożną i nogi mam bardzo silne bo robie to już przez od 2 roku życia a mam teraz 16 lat. zakupiłem dziś hantle (2 gryfy i 20 kg.	6	2010-12-08 23:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2011-01-04 15:49
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2011-01-03 23:10
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2011-01-02 18:47
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2011-01-02 18:46
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2010-12-27 00:41
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2010-12-19 22:29
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2010-12-18 13:58
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2010-12-17 15:11
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2010-12-16 23:18
Trening dla początkujących	[art] FBW- Full Body Workout by georgu	2010-12-15 23:38
Trening dla początkujących	[art] FBW- Full Body Workout by georgu	2010-12-15 23:08
Zdrowie i Uroda	Białko w moczu pomoc!!	2010-12-15 22:36
Trening w domu	HST- wprowadzenie, dla zupełnie zielonych	2010-12-14 23:15
Trening dla początkujących	[art] FBW- Full Body Workout by georgu	2010-12-13 14:28
Trening dla początkujących	Plan na rzezbe ;)	2010-12-12 13:27
Trening dla początkujących	[art] FBW- Full Body Workout by georgu	2010-12-11 23:46
Trening dla początkujących	Trening w domu+hantle	2010-12-10 21:48
Trening dla początkujących	Trening w domu+hantle	2010-12-09 17:03
Trening dla początkujących	Trening w domu+hantle	2010-12-09 16:47
Trening dla początkujących	Trening w domu+hantle	2010-12-09 16:34