michal7650

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

143

przeczytanych postów

4547

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.12.2007 (11:30)

Data rejestracji 02.09.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	WŁASNA SIŁOWNIA-CZYLI ZROB TO SAM modlitewnik zacznę od modlitewnika: - profil 60x40 o dł. 100cm - profil 60x40 o dł. 76 cm obydwa wyżej wymienione są podstawą całego modlitewnika w kształcie litery t - podpórki na sztangę mają wysokość 32 cm - główna pionowa belka w	73	2005-04-11 16:34
Odżywki i suplementy	MRM META-BURN EF - ile kosztuje jak w temacie ile to kosztuje bo nie bardzo sie orientuje. dzieki	8	2005-07-17 17:23
Targowisko	Sprzedam 40 kg obciazenia 4 x 5 kg 7 x 2.5 kg 2 x 1.25 kg cena to 140 zł za wszystko. odbior tylko w warszawie. poczta nie wysylam bo za drogo.	7	2005-05-25 22:45
Targowisko	Sprzedam monitor Belinea 15 LCD jak w temacie. monitor jest w bardzo dobrym stanie , mało używany, ma wbudowane 2 głosniki 2 wat, rozdzielczosc 1024 x 768 , 16,8 miliona kolorow, model 101570. cena to 650. odbior tylko osobisty w warszawie. fotki moge wyslac chetnym na maila.	0	2005-05-16 13:28
Po siłowni, o siłowni	musicie to zobaczyc koles niezla cene chce za te towar. http://allegro.pl/show_item.php?item=48585886	12	2005-04-30 21:47
Targowisko	kupie gry na kompa interesuja mnie same nowosci. najlepiej z wawy kogos. moje gg 2465944	0	2005-05-01 15:23
Po siłowni, o siłowni	zna ktos jaka siłke tanią na Gocławiu siemka. szukam jakies taniej siłki na grochowie , gocłowiu. piszscie adresy i ceny . sogi za odpowiedzi	5	2005-04-26 18:25
Odżywki i suplementy	Redukcja + beztłuszczowa masa - oceńcie zestaw... trec reactor pro3 , ultra riped ( z efka) , cell pump. moim celem jest troche zrzucenie jakies 3-5 kg ale jednoczesnie zbudowanie masy beztluszczowej i uzyskanie sily. czy to jest dobre polaczenie. kiedys bralem juz ultra riped(efekt niezly. moje	17	2005-04-05 20:04
Odżywki i suplementy	co na rzezbe. jakie so najlepsze suple ? siema co sadzicie o suplach ultra ripped i hnb treca na rzezbe. w jakich ilosciach to brac zeby byl dobry efekt. albo jakies inne suple na rzezbe ????. dzieki	16	2004-09-03 20:17
Odżywianie i Odchudzanie	POMOCY. POTRZEBUJE DOBREJ DIETY !!!! mam 19 lat. waze okolo 95-97 kg przy wzroscie 187. jem dosyc duzo przewaznie co popadnie. potrzebuje kogos kto by mi ulozyl diete. troche o tym czytalem ale nie bardzo sam umiem to zrobic. cwicze od roku(bez aerobow) na silowni. dzieki	2	2004-09-02 21:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator MAZOWIECKI	!Kąpielisko w Warszawie poszukiwane!	2006-07-15 12:24
Odżywki i suplementy	spalacze tłuszczu a basen	2006-01-09 17:52
Trening dla początkujących	Co z moim EKG?	2005-10-07 19:14
Trening dla początkujących	NIE CHCE ROSNĄĆ	2005-09-23 19:03
Odżywki i suplementy	mega problem:/	2005-09-21 22:22
Odżywki i suplementy	pomocy ! , maly klopot	2005-09-17 18:49
Odżywki i suplementy	co nowego ?? Po wakacjach	2005-09-17 18:45
Odżywki i suplementy	ciekawostka ze świata nauki	2005-09-17 18:43
Odżywki i suplementy	przeterminowane odzywki	2005-09-16 23:04
Odżywki i suplementy	Juz HMB czy za wczesnie?	2005-09-15 16:55
Trening dla zaawansowanych	Prośba	2005-09-15 13:50
Trening dla zaawansowanych	Trenuje piłke nozna i silka ?	2005-09-15 13:47
Odżywki i suplementy	Rzeba..	2005-09-15 09:19
Odżywki i suplementy	ZAMAWIAMY SUPLE Z USA - SUPER CENY!	2005-09-15 09:08
Odżywki i suplementy	ZAMAWIAMY SUPLE Z USA - SUPER CENY!	2005-09-14 21:46
Odżywki i suplementy	ZAMAWIAMY SUPLE Z USA - SUPER CENY!	2005-09-14 20:59
Odżywki i suplementy	ZAMAWIAMY SUPLE Z USA - SUPER CENY!	2005-09-14 20:43
Targowisko	SPZREDAM SUPER MODLITEWNIKI	2005-09-14 18:19
Targowisko	bransoleta srebrna 80 g 23cm dlugosci i 1,3 szerokosci	2005-09-14 18:09
Trening dla zaawansowanych	Sensacja nie uwierzycie!!!	2005-09-14 17:31
Trening dla początkujących	Jestem zielony i mam problem z treningiem - pomocy	2005-09-14 15:37
Trening dla początkujących	trudne miłego poczatki...pomocy	2005-09-14 15:35
Trening dla zaawansowanych	biceps/ triceps i klatka	2005-09-12 19:16
Odżywki i suplementy	Kretka Vitalmax vs. Hi Tec vs. Megabol %-)	2005-09-12 19:02
Trening dla początkujących	trening przed 18	2005-09-11 15:19
Trening dla początkujących	bandaze na nadgarstkach ??	2005-09-11 15:17
Trening dla początkujących	suplment	2005-09-09 20:17
Trening dla początkujących	puchnięcie bica	2005-09-09 20:11
Doping	pobudzenie	2005-08-23 19:28
Po siłowni, o siłowni	Opłaca sie nowy gryf gwintowany z ciezarkami 7,5 kg za 57zł?	2005-08-03 21:54