michal220

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

162

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko C

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.03.2021 (09:27)

Data rejestracji 06.01.2015 (17:02)

Wzrost: 175 cm

Waga: 81 kg

Współczynnik BF: 27%

Obwód bicepsa: 38 cm

Obwód łydki: 36 cm

Obwód klatki piersiowej: 110 cm

Obwód przedramienia: 30 cm

Obwód bioder: 99 cm

Obwód uda: 56 cm

Obwód w pasie: 98 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plecy cześć, mam pytanie: w jakiej kolejności powinny być wykonywane te 3 ćwiczenia na plecy? podciąganie szerokim nachwytem, unoszenie tułowia z opadu, szrugsy na siedząco dzięki :d	8	2015-01-14 20:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan FBW na przyrost masy mięśniowej wiek : 17 waga : 65 wzrost : 174 staż treningowy: zaczynam witam serdecznie wszystkich forumowiczów, jestem nowy na tym forum. na początek proszę was o pomoc w sprawdzeniu i poprawie dla mnie treningu, tzw fbw. zestaw a nogi: przysiady z	15	2015-01-06 18:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plecy	2015-01-14 20:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plecy	2015-01-14 20:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plecy	2015-01-14 20:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan FBW na przyrost masy mięśniowej	2015-01-08 18:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan FBW na przyrost masy mięśniowej	2015-01-08 18:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan FBW na przyrost masy mięśniowej	2015-01-08 17:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan FBW na przyrost masy mięśniowej	2015-01-07 16:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan FBW na przyrost masy mięśniowej	2015-01-06 19:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan FBW na przyrost masy mięśniowej	2015-01-06 19:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan FBW na przyrost masy mięśniowej	2015-01-06 18:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan FBW na przyrost masy mięśniowej	2015-01-06 18:55