michal1199

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.02.2012 (13:38)

Data rejestracji 24.02.2012 (10:52)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Rozstępy po czym? witam serdecznie, mam taki problem gdyż zacząłem około 6 miesięcy temu ćwiczyć na siłowni. tydzień temu zauważyłem rozstępy w okolicy barków (zamieszczam zdjęcie poniżej). czy możecie mi powiedzieć od jakich to ćwiczeń jest mniej więcej	5	2012-02-24 19:06
Trening dla początkujących	Ocena planu treningowego. czy ten plan treningowy jest dobry? poniedziałek klatka: 1. wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 4 serie 10x10x8x8 2. wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce poziomej -\|\|- -\|\| - 3. rozpiętki w siadzie na maszynie 4.	9	2012-02-24 19:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Rozstępy po czym?	2012-02-25 13:56
Trening dla początkujących	Ocena planu treningowego.	2012-02-24 19:43
Trening dla początkujących	Ocena planu treningowego.	2012-02-24 19:34
Trening dla początkujących	Ocena planu treningowego.	2012-02-24 19:18
Administracja i Moderatorzy	,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	2012-02-24 13:45