michal0102

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Kracz

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.12.2014 (19:54)

Data rejestracji 05.12.2014 (18:31)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety na mase ( Pierwsza Dieta) siema ocencie mi te dietkę bede bardzo wdziezny :) moge dozucic jeszce pare produktów tylko powiecie gdzie np ( oliwa z oliwek . banan . jogurt 400 g ) /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/4d64ab5f12114d20b521f2b8b659941d.png	6	2014-12-06 11:24
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza Dieta na mase :) Prosze o ocene i ewentualne poprawki :) witam trenuje na silowni od 9 msc i dopiero teraz zaczynam układać diete całkiem mozliwe ze jest do poprawdki :) bede bardzo wdzieczny jezeli pomozecie mi tę diete ogarnac dokładnie :d z góry dzieki :) 3300 kalorii wegle 450 białko 150	5	2014-12-05 18:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety na mase ( Pierwsza Dieta)	2014-12-06 12:36
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety na mase ( Pierwsza Dieta)	2014-12-06 11:42
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety na mase ( Pierwsza Dieta)	2014-12-06 11:42
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety na mase ( Pierwsza Dieta)	2014-12-06 11:25
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza Dieta na mase :) Prosze o ocene i ewentualne poprawki :)	2014-12-05 20:16
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza Dieta na mase :) Prosze o ocene i ewentualne poprawki :)	2014-12-05 19:56