Mich@el3991

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

173

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko ---

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Tomaszów Mazowiecki

O mnie Nie zdefiniowany, głodny wiedzy.

Zainteresowania b.d.

Dieta Na redukcj obniżone spożycie kalorii, 1,g węglowodany, 2g białko, 1g tłuszcze.

Uprawiane sporty Koszykówka, biegi, siłownia.

Ostatnia aktywność 28.01.2013 (15:47)

Data rejestracji 14.05.2012 (14:59)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Mało sprzętu, nie wiele więcej wiedzy. witam wszystkich! mam problem gdyż nie podoba mi się moja muskulatura a sprzęt na którym ćwiczę ma ograniczone możliwości... ważę w tej chwili 91kg mam 116 w klatce 32 w przedramieniu 41 w bicepsie i 46 w szyi. na klatkę biorę w tym momencie	10	2012-05-14 16:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Dietetyka sportowa	Co najlepiej bezposrednio po treningu ?	2012-05-21 18:49
Dietetyka sportowa	Co najlepiej bezposrednio po treningu ?	2012-05-20 10:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa mięśniowa?	2012-05-20 10:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spalacze	2012-05-17 23:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spalacze	2012-05-17 23:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spalacze	2012-05-17 23:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spalacze	2012-05-17 23:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spalacze	2012-05-17 23:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spalacze	2012-05-17 23:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spalacze	2012-05-17 23:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spalacze	2012-05-17 22:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spalacze	2012-05-17 22:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spalacze	2012-05-17 22:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spalacze	2012-05-17 22:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spalacze	2012-05-17 22:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spalacze	2012-05-17 22:41
Odżywianie i Odchudzanie	pomożcie mi schudnac	2012-05-17 22:29
Odżywianie i Odchudzanie	pomożcie mi schudnac	2012-05-17 22:26
Dietetyka ogólna	Proszę pomóżcie	2012-05-17 16:34
Dietetyka ogólna	Proszę pomóżcie	2012-05-16 10:25
Dietetyka ogólna	Proszę pomóżcie	2012-05-16 10:23
Odżywki i suplementy	Bcaa na mase?	2012-05-15 17:38
Odżywianie i Odchudzanie	pomożcie mi schudnac	2012-05-15 17:34
Odżywianie i Odchudzanie	pomożcie mi schudnac	2012-05-15 17:28
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA BRZUCHA pomoc w osiągnięciu celu	2012-05-15 14:31
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA BRZUCHA pomoc w osiągnięciu celu	2012-05-15 13:43
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA BRZUCHA pomoc w osiągnięciu celu	2012-05-15 13:41
Po siłowni, o siłowni	Mało sprzętu, nie wiele więcej wiedzy.	2012-05-15 13:29
Po siłowni, o siłowni	Mało sprzętu, nie wiele więcej wiedzy.	2012-05-15 11:44
Po siłowni, o siłowni	Mało sprzętu, nie wiele więcej wiedzy.	2012-05-15 11:40