mich126

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

8668

napisanych postów

Imię Michal

Nazwisko Pomianowski

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.08.2019 (20:59)

Data rejestracji 02.01.2016 (12:06)

Wzrost: 183 cm

Waga: 87 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 99 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja, dieta do oceny płeć : mężczyzna wiek : 32 waga : 87 wzrost : 183 obwód klatki : 106 obwód ramienia : 34 obwód talii : 100 obwód uda : 59 obwód łydki : 39 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% aktywność w ciągu dnia : praca w domu przy	5	2018-05-15 00:50
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja ze 145kg pytania witam wszystkich, kupiłem diete + trening z potreningu.pl i tak sie zastanawiam, czytam sporo tematow z tego forum i wszedzie piszecie zeby redukowac zapotrzebowanie powoli, wyliczylem ze potrzebuje pewnie jakies 3100-3300 kcal wg mojej wagi	10	2016-01-07 00:28
Targowisko	[S] Zegarek fitness - Fitbit Surge XL na sprzedaż mam 2 nowe zegarki fitbit surge koloru czarnego w rozmiarze xl. zegarki prosto od producenta, rozmiar xl jest dostępny tylko u producenta w cenie $249.95 czyli ~980zł, u mnie tylko 575zł za sztukę. zegarek wysyłam	2	2016-03-08 12:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja, dieta do oceny	2018-05-15 08:50
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja, dieta do oceny	2018-05-15 08:39
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja ze 145kg pytania	2016-09-03 10:01
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja ze 145kg pytania	2016-09-03 08:55
Odżywianie i Odchudzanie	potreningu.pl	2016-06-25 09:14
Trening dla początkujących	Wybór stojaka.	2016-04-19 22:30
Odżywianie i Odchudzanie	40kg do zrzucenia i pierwsze problemy	2016-04-17 20:54
Odżywianie i Odchudzanie	40kg do zrzucenia i pierwsze problemy	2016-04-17 20:30
Targowisko	[S] Zegarek fitness - Fitbit Surge XL	2016-03-17 22:21
Targowisko	[S] Zegarek fitness - Fitbit Surge XL	2016-03-12 09:24
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja ze 145kg pytania	2016-01-07 15:08
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja ze 145kg pytania	2016-01-07 09:09