mexic23

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1052

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko Zych

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Mielec

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.08.2013 (12:52)

Data rejestracji 04.08.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	mexic23/Dziennik- Masa witam. chce utrzymać motywacje do ćwiczeń więc zakładam ten temat. trudno mi określić mój cel czy jest nim masa czy coś innego więc jak na razie w temacie wpisałem mase:d płeć :mężczyzna wiek :18 waga :72 wzrost :173 staż treningowy	96	2011-09-08 18:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementacja, czy już zaczynać? na początek garść informacji o mnie :-) płeć :mężczyzna wiek :18 waga :79 wzrost :173 biceps prawy:35,5 biceps lewy:34 obwód pasa:79 staż treningowy na siłowni :od 1.08.2011 uprawiane inne sporty :piłka nożna tak jak w	13	2012-01-21 21:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	mexic23/Dziennik- Masa	2013-04-08 18:42
Trening dla początkujących	mexic23/Dziennik- Masa	2013-04-04 23:57
Trening dla początkujących	mexic23/Dziennik- Masa	2013-04-04 23:57
Trening dla początkujących	mexic23/Dziennik- Masa	2013-04-04 23:56
Trening dla początkujących	mexic23/Dziennik- Masa	2013-04-04 23:52
Trening dla początkujących	mexic23/Dziennik- Masa	2013-04-04 18:20
Trening dla początkujących	mexic23/Dziennik- Masa	2013-04-02 21:34
Trening dla początkujących	mexic23/Dziennik- Masa	2013-03-27 19:02
Trening dla początkujących	mexic23/Dziennik- Masa	2013-03-24 15:26
Trening dla początkujących	mexic23/Dziennik- Masa	2013-03-23 14:52
Trening dla początkujących	mexic23/Dziennik- Masa	2012-02-02 22:28
Trening dla początkujących	mexic23/Dziennik- Masa	2012-02-01 18:13
Trening dla początkujących	mexic23/Dziennik- Masa	2012-01-27 23:56
Trening dla początkujących	FBW do sprawdzenia na początek przygody z siłownią	2012-01-26 21:33
Trening dla początkujących	HST Trening	2012-01-26 21:25
NUTRIFARM&OLIMP	DROGA NA OLIMP vol.2	2012-01-26 20:01
Trening dla początkujących	mexic23/Dziennik- Masa	2012-01-26 18:00
Trening dla początkujących	mexic23/Dziennik- Masa	2012-01-25 19:11
Trening dla początkujących	mexic23/Dziennik- Masa	2012-01-24 20:13
Trening dla początkujących	mexic23/Dziennik- Masa	2012-01-23 17:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementacja, czy już zaczynać?	2012-01-22 18:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementacja, czy już zaczynać?	2012-01-22 12:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementacja, czy już zaczynać?	2012-01-21 23:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementacja, czy już zaczynać?	2012-01-21 22:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementacja, czy już zaczynać?	2012-01-21 22:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementacja, czy już zaczynać?	2012-01-21 21:49
Trening dla początkujących	mexic23/Dziennik- Masa	2012-01-21 13:39
Trening dla początkujących	mexic23/Dziennik- Masa	2012-01-20 20:00
Trening dla początkujących	mexic23/Dziennik- Masa	2012-01-18 16:53
Trening dla początkujących	mexic23/Dziennik- Masa	2012-01-16 17:25