metrowy420

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1395

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko Materla

Wiek 24

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Gdynia

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.01.2018 (15:29)

Data rejestracji 03.09.2017 (02:49)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening w domu poczatkujacy nastolatek PLAN do oceny! witam. mam 15 lat i chcialbym zaczac trenowac w domu. znalazlem taki plan treningowy w internecie: 1 pompki klasyczne 10 2 przysiady z rękami za głową 20 3 wąskie pompki (na triceps) 10 4 spięcia na plecy	3	2017-10-13 22:58
Trening dla początkujących	Nastolatek trening, dieta poczatkujacy witam. chcialbym znalezc diete dla siebie oraz odpowiedni trening w domu! czy na tej stronie sa jakies bezplatne opcje na obliczanie danych kalorii itp? 15 lat 171 cm - wzrost 63,3 kg chcialbym ogolnie sobie sylwetke chociazby	15	2017-09-04 22:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Nastolatek trening, dieta poczatkujacy	2017-09-10 12:36
Trening dla początkujących	Nastolatek trening, dieta poczatkujacy	2017-09-08 17:10
Trening dla początkujących	Nastolatek trening, dieta poczatkujacy	2017-09-05 21:48
Trening dla początkujących	Nastolatek trening, dieta poczatkujacy	2017-09-05 15:17