methiu83

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.01.2024 (18:09)

Data rejestracji 22.08.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Budowa masy mięśniowej poprzez pływanie na basenie witam.mam zamiar chodzić na basen 4 razy w tygodniu i pływać po godzinie. chciałbym żeby moja sylwetka przybrała trochę mięśni i masy gdyż jestem szczupłej budowy ciała. proszę o pomoc jaką dietę stosować ewentualnie jakie odżywki zakupić ? jestem	8	2024-01-23 21:00
Zdrowie i Uroda	Ból kostki i opuchlizna poczas gry w piłkę nożną witam. mam o t takie pytanie. a mianowicie w zeszłym roku pod koniec września złamałem sobie nogę w kostce na meczu piłki nożnej . miałem założony gips przez 6 tygodni. niespełna 2 tygodnie temu zacząłem grać w piłkę nożną gdyż nie odczuwałem już	3	2011-08-22 10:52