methion

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

854

napisanych postów

Imię Rafał

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Zróżnicowana

Uprawiane sporty Siłowania / Sztuki Walki

Ostatnia aktywność 26.07.2010 (14:45)

Data rejestracji 16.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Pytanie o dawkowanie witam kupiłem : -dymatize elite whey protein 4,5kg -universal creatine 500g -biogenix carb 4000g -dymatize xpand 925g moje pytanie brzmi jak bedzie lepiej podzielic kreatyne po treningu 5g czy 10g lub czy rano 5g i po treningu 5 g. co do	4	2010-03-11 12:40
Galeria Zdjęć	Methion - galllery obecna forma na rzeźbie : <br><br> na masie czas temu <br><br> <br><br><img	11	2009-03-10 19:58
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny - cel masa poniedziałek : klata + barki klata (szeroko) : wyciskanie 5x 12,12,10,10,8 wyciskanie kąt 5x 12,12,10,10,8 rozpiętki 4x 12,12,10,10 barki (szeroko) : wyciskanie góra za karrku 3x 12,12,10 wyciskanie przed głową 3x 12,12,10 podciąganie	3	2009-01-07 22:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Pytanie o dawkowanie	2010-03-13 10:55
Odżywki i suplementy	Pytanie o dawkowanie	2010-03-12 22:24
Po siłowni, o siłowni	The Best Of-y wśród suplementów	2009-12-05 23:31
Informator PODKARPACKI	Ile podniosę?	2009-12-05 23:29
Aktualności - Sporty Siłowe	POLSKIE KLUBY ARMWRESTLINGOWE	2009-08-22 23:03
Galeria Zdjęć	Methion - galllery	2009-03-11 23:47
Galeria Zdjęć	A teraz fotki osob ponizej 175 cm :)	2009-03-10 22:21
Galeria Zdjęć	Methion - galllery	2009-03-10 21:22
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny - cel masa	2009-01-08 20:21
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny - cel masa	2009-01-08 20:07