metakreta

47 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

7541

przeczytanych postów

45102

napisanych postów

Imię Kuba

Nazwisko xxx

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Jastrzębie-Zdrój

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta co się nawinie

Uprawiane sporty cisne ile wejdzie

Ostatnia aktywność 13.01.2022 (20:06)

Data rejestracji 17.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	GAT FinaJet chłopy wie ktoś co to jest? podejrzewam że jakiś ph. miał ktos z tym styczność? /obrazkisfd/zdjeciasfd/433e9ccb4b0f46ef9d422a365adfe13e.jpg	2	2012-11-13 12:32
Odżywki i suplementy	Kiedy WPC a kiedy WPI biorąc pod uwage dni treningowe to kiedy lepiej wypić sobie wpc a kiedy wpi ?	12	2012-11-05 11:49
Doping	Podejzany Clomid	11	2012-10-22 23:34
Odżywianie i Odchudzanie	Waga kuchenna zakładam ten temat tutaj bo w tym dziale chyba najwiecej specow w tej dziedzinie otoż jestem posiadaczem takiej wagi kuchennej i chce sie zapytac czy ktoz uzywa takiej lub podobnej wagi. mozna ufac takiemu urządzeniu ? :) opis: waga	2	2012-10-20 01:42
Doping	orale sub linquam	14	2012-09-21 15:43
Po siłowni, o siłowni	KSW 20 macie jakis namiar gdzie mozna w necie ogladac gale na zywo?? ogolnie mam wyjebane na to ksw ale na chorobowym w sobote cos musze robic...;) dla poprawy humoru	11	2012-09-15 20:28
Po siłowni, o siłowni	%%%%%ALKOHOLE%TROLE I BABOLE%%%%%%% jest tu jakas cwaniak co nie chleje dzisiaj?? %-) kto sie przykładnie regeneruje, jak na chrzescijanina przystało? :-) dla wszystkich niepijących sogi prosze!!!/-)_	27	2012-09-07 21:23
Doping	Głód na cyklu	32	2012-08-30 23:00
Trening dla zaawansowanych	superserie/ serie łaczone jak czesto mozna wykonywac superserie i serie łaczone? moge na kazdym treningu czy ma to jakies negatywne skutki?	3	2012-08-14 23:01
Doping	Cykl na PH do wglądu	3	2012-08-13 23:35
Doping	meta+epi+spalacz	8	2012-08-09 15:48
Doping	Metanabol 10mg	12	2012-08-04 16:51
Doping	Biosira	2	2012-08-06 18:30
Po siłowni, o siłowni	Ciasna ale własna :) Syf , kiła i mogiła czyli "Kuźnia" powered by metakreta! panowie, w bunkrze a dokładnie w piwnicy umiejscowilem pare lat temu moja silownie. pomieszczenie nie jest wielkie bo około 4m/5m no i drugie przejscowe z ktorego czasami korzystam jak jest nas 3 typa na silce. wymiary podobne. ale spokojnie we	19	2012-06-28 21:41
Administracja i Moderatorzy	Znawca, ekspert, specjalista z jakiej paki i za co sa przydzielane te "rangi" ??	21	2012-06-23 03:32
Po siłowni, o siłowni	Porecz stacjonarna+drązek MARBO jest ktos posiadaczem tego sprzetu?? jakies opinie na jego temat?? /obrazkisfd/zdjeciasfd/84da835f7ffb4662b7a4c746216d0c11.jpg	0	2012-05-28 22:58
Odżywianie i Odchudzanie	Kalarepa taka kalarepke gotowana przed treningiem do rybki mozna?? czy ciezko strawna jest?	3	2012-05-24 12:17
Doping	Rozpiska supli do cyklu	10	2012-05-21 00:25
Odżywki i suplementy	dawkowanie Omega3-6-9 jak dawkowac omega 3-6-9 trec'a??	4	2012-05-15 19:59
Odżywianie i Odchudzanie	rozgotowany kurczak zapomnialem ze gotuje mi sie udko, i totalnie sie rozgotowało. wylowilem w kawalkach, ale jest. jak jest takie rozgotowane to nie nic nie szkodzi??	1	2012-05-13 22:37
Odżywianie i Odchudzanie	Skrzydełka chodzi o skrzydełka z kurczaka z piekarnika.mozna czy niebardzo? jestem na redukcji i slyszalem ze troche tłuste sa. chce wziac na obiad do pracy ok godziny 12. nic innego w zamrazarce juz nie mam po majowce bo znajomi mi	33	2012-05-07 20:37
Odżywki i suplementy	bloker apetytu panowie potrzebujesz cos takiego co blokuje apetyt dla kobiety 34 lata. wiem ze cos widzialem ostatnio ale za cholere nie umiem sobie przypomniec co to bylo:)	14	2012-04-24 19:53
Odżywianie i Odchudzanie	alkohol a synteza białek na jak długo i w jakiej dawce alkohol hamuje synteze białek? kiedys cos mi sie obiło o uszy ze 25gram alkoholu etylowego hamuje synteze na 48godzin. jest to prawda??	1	2012-04-23 11:09
Odżywki i suplementy	Cm3 jaka jest maksymalna dawka jabłczanu ktora przyjmie organizm na dzien??	4	2012-04-23 13:09
Odżywianie i Odchudzanie	Ser żółty - źródło białka brakło mi jajek oraz twarogu. nie chce pic białka bo staram sie je ograniczyc do minimum, czy moge przygryzc sera żółtego (gouda) tak przed snem?? czy to niezbyt ciekawe rozwiazanie??czy jednak ten proch wypic??	9	2012-04-16 21:34
Odżywki i suplementy	Zestaw na redukcje?? panowie potrzebowałbym jakis zestaw na redukcje dla brata. znowu zaczol cwiczyc, juz 6 miesiac leci z temate miche trzyma bo sam tego pilnuje:) wiek - 20 waga - 98 wzrost - 188 staż - 2 lata z przerwami trening - fbw jakis lajtowy	1	2012-04-16 21:54
Zdrowie i Uroda	Drętwienie rąk po piatkowym treningu pleców jak sie obudzilem w sobote rano mialem zdretwiale obydwie rece od lokci az po dłonie. i w zasadzie dzisiaj tez czulem rano odretwienie. przyznam ze dowalilem bardzo konkretny treningw ten piatek no i mam bardzo ciezka	3	2012-04-15 21:11
Administracja i Moderatorzy	Abonament uaktualnilem swoj profil i dalej nie mam przedluzonego abona? jak to zrobic?	2	2012-04-16 14:02
Po siłowni, o siłowni	Zryty beret!!!!!Czy to normlane?? chyba mam cos zryte bo nie robie nic innego jak tylko cwicze! o czym mysle-o siłowni! co robie w domu - cwicze! co widze rano jak sie obudze?- silownie! o czym mysle przed snem?- jakie odrzywki se kupie na przyszly miesiac i co zjem na sniadanie i	39	2008-12-18 21:32
Administracja i Moderatorzy	TEMATY jest mozliwosc wyswietlenia wszystkich moich tematow ktore załozylem od poczatku istnienia mojego konta??	4	2012-04-15 21:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2021-09-27 16:14
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-10-03 15:36
Odżywki i suplementy	Suplementy z Biedronki - czy warto?	2017-03-15 20:55
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-03-01 22:34
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-03-01 22:28
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-03-01 22:15
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-01-31 20:10
Doping	teść + tren + t3 na ketozie?	2017-01-29 06:23
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-01-20 22:08
Ladies SFD	DT Porandojin byle do przodu - after acl str. 17	2017-01-16 09:16
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-01-15 21:13
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-01-15 19:49
Doping	Ile acardu do boldka?	2016-11-17 22:36
Doping	izotek na cyklu	2016-11-17 22:33
Doping	Propozycja na cykl masowy ! - Porada	2016-11-17 22:17
Doping	izotek na cyklu	2016-11-17 22:07
Doping	izotek na cyklu	2016-11-12 22:48
Doping	izotek na cyklu	2016-11-11 06:16
Doping	izotek na cyklu	2016-11-11 00:27
Doping	izotek na cyklu	2016-11-11 00:11
Doping	izotek na cyklu	2016-11-11 00:01
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-11-10 23:59
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-11-10 23:57
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-11-10 23:53
Doping	izotek na cyklu	2016-11-10 23:51
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-10-21 16:21
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-10-20 14:39
Doping	wielkie krosty-wulkany prosze o pomoc	2016-10-16 23:33
Doping	Problem z estrogenem.	2016-10-13 19:31
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-10-12 22:50