metakreta

47 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

7541

przeczytanych postów

45102

napisanych postów

Imię Kuba

Nazwisko xxx

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Jastrzębie-Zdrój

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta co się nawinie

Uprawiane sporty cisne ile wejdzie

Ostatnia aktywność 13.01.2022 (20:06)

Data rejestracji 17.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	aakg dłuzsze stosowanie jak dlugo mozna stosowac arganine?? jest jakies ograniczenie czasowe po ktorym lepiej przestac brac(zrobic przerwe)? i jak najlepiej dawkowac w dt i dnt tak zeby działało?	21	2009-02-06 21:03
Doping	trójglicerydy	5	2016-10-03 12:06
Odżywki i suplementy	produkty Activlab w biedronce?? widzieliscie suple activlab w biedronce?? wczoraj przechodzac po sklepie zauwazylem l-karnityne, glukozamine, cla i tribulusa w promocji za 13 zł po 40kaps. z gory na wieczku jest tylko naklejka activlab. patrzalem na sklepie sfd i nie ma tych	25	2012-04-15 20:47
Doping	Wstepne badania cd. w poniedzialek	21	2014-09-12 14:54
Informator ŚLĄSKI	Dietetyka SWSM wybiera sie ktoś moze na dietetyke w tym roku do wyższej śląskiej szkoły medycznej na ul. mickiewicza w katowicach??	46	2012-08-22 22:22
Doping	strzał w zrost	4	2014-08-15 01:35
Doping	jak dlugo ciagnac bombe?	10	2014-08-01 02:49
Doping	susta+tren--->prop wino clen	4	2014-05-12 18:55
Doping	DMZ+deka+enan+pro tren	51	2013-10-27 19:48
Doping	zmiana estru/ mostek??	15	2014-01-11 00:00
Doping	syfy	44	2013-10-30 18:17
Doping	Zbicie estro po nandro	5	2013-10-18 11:39
Doping	Ripped-58 Dragon Nutrition	22	2012-05-12 12:15
Po siłowni, o siłowni	Orbitrek panowie potrzebuje jakis orbitrek dla mamy do 1300zł. wiecie cos? bo ja nie w temacie w ogole	10	2013-05-12 20:56
Doping	Prop+npp+winstrol	14	2013-03-12 17:44
Doping	O co chodzi?	11	2013-03-08 22:36
Trening dla zaawansowanych	Pytanko dla kumatych panowie chodzi mi o to czy rozlozenie w tygodniu poszczegolnych aktonow barkow bedzie ok. a mianowicie: chodzi mi o to czy do klaty we wtorek dolaczyc przedni akton barkow, a w piatek lub sobota(zalezy jak mi wypadnie) robic boczny	3	2013-02-27 14:34
Po siłowni, o siłowni	Paraolimpiada (saleta vs Gołota) panowie standardowo jak przy kazdej chujni televizyjnej, zarzuccie żrodłem gdzie mozna gale za friko obejrzec w necie.	66	2013-02-23 18:14
Doping	chorobsko w srodku cyklu	4	2013-02-22 16:07
Doping	Co teraz?? Pierwszy cykl inj	90	2012-10-14 22:35
Targowisko	[K] Koszulka Animal szukam tej koszulki kupie od razu. rozmiar l lub xl /obrazkisfd/zdjeciasfd2/ec6cc0cef6184648be72b73c7ef436cb.jpg	14	2013-02-10 20:56
Po siłowni, o siłowni	Koszulka Animal szukam tej koszulki, ma ktoś jakis namiar na sklep gdzie moge dorwac? /obrazkisfd/zdjeciasfd2/91303f77d09f401e991379fbb3deac5d.jpg	12	2013-02-10 15:08
Doping	CKD na dopingu	6	2013-01-06 00:11
Odżywianie i Odchudzanie	**********Wesołych Świat*********** pany, jak ze chyba w kazdym dziale jest temacik z zyczeniami na świeta to tutaj tez musi być ;) nie objadać sie za dużo, ale karpia do oporu :d:d:d wesołych i pogodnych życze, wszystkim starajacym sie wytrwać codziennie w boju z kaloriami	8	2012-12-24 09:11
Odżywianie i Odchudzanie	Jak przerobic tunczyka w oleju jw przez pomyłke ktorys z domowników zakupil z 10puszek tunczyka w oleju. jak to mozna przerobic? na co? zeby to wykorzystac w miare??	4	2012-12-08 00:08
Odżywki i suplementy	Mix WPC+białko sojowe panowie, niedawno doczytałem sie ze profil aminokwasów z białka sojowego uzupełnia te znajdujące sie w serwatce. dotyczy to zwiększenia poziomu wydzielanych hormonów, zwiększoną produkcję tlenku azotu oraz antyoksydantów. ktoś obcykany moze sie	19	2012-11-25 19:52
Administracja i Moderatorzy	powiadomki te nowe powiadomki co przychodza na maila juz beda zawsze tak wygladac czy tylko proby jakies?? no i na profilu w wiaodmosciach da sie to wyłaczyc??	56	2012-11-13 20:37
Po siłowni, o siłowni	bf panowie o tych wymiarach prosilbym o notke jakie macie bf% 179cm - wzrostu 87kg - waga 14% - bf to moje wymiary. dzisiaj robilem pomiar na tanicie jak to sie ma przy waszym bf?	2	2012-11-19 02:28
Administracja i Moderatorzy	lodzianin1 obserwujac od dluzszego czasu aktywność i czynny udział w dyskusjach na forum tego uzytkownika chciałem naprawde pochwalić tego gościa. nie zebym dupe lizal albo cos w tej kwesti ale naprawde madrze gada konkretnie na	16	2012-10-02 20:56
Po siłowni, o siłowni	Przysiady na wolnym cieżarze czy na suwnicy?? chłopy ktorę przysiady preferujecie?? i czy na suwnicy wypyerdalacie wiecej niz na wolnym cierzaże? bo ja głownie robie na wolnym u mnie na siłowni, a z ciekawosci ktoregos razu chce sproboac na suwnicy	9	2012-11-17 10:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2021-09-27 16:14
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-10-03 15:36
Odżywki i suplementy	Suplementy z Biedronki - czy warto?	2017-03-15 20:55
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-03-01 22:34
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-03-01 22:28
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-03-01 22:15
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-01-31 20:10
Doping	teść + tren + t3 na ketozie?	2017-01-29 06:23
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-01-20 22:08
Ladies SFD	DT Porandojin byle do przodu - after acl str. 17	2017-01-16 09:16
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-01-15 21:13
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-01-15 19:49
Doping	Ile acardu do boldka?	2016-11-17 22:36
Doping	izotek na cyklu	2016-11-17 22:33
Doping	Propozycja na cykl masowy ! - Porada	2016-11-17 22:17
Doping	izotek na cyklu	2016-11-17 22:07
Doping	izotek na cyklu	2016-11-12 22:48
Doping	izotek na cyklu	2016-11-11 06:16
Doping	izotek na cyklu	2016-11-11 00:27
Doping	izotek na cyklu	2016-11-11 00:11
Doping	izotek na cyklu	2016-11-11 00:01
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-11-10 23:59
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-11-10 23:57
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-11-10 23:53
Doping	izotek na cyklu	2016-11-10 23:51
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-10-21 16:21
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-10-20 14:39
Doping	wielkie krosty-wulkany prosze o pomoc	2016-10-16 23:33
Doping	Problem z estrogenem.	2016-10-13 19:31
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-10-12 22:50